Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 3 )
  1. Переживать за родных, близких, за своих детей, внуков человек будет всегда. Но важно стараться не переживать по пустякам, беречь свои нервные клетки, думать о своём здоровье. Ведь тем старше человек, тем больше возникает проблем со здоровьем. 

    Чтобы успокоиться, снять нервное напряжение, советую выпить травяной чай с лимоном, мелиссой или мятой, также можно послушать спокойную музыку, пойти прогуляться  и подышать свежим воздухом.

    Успокоиться и снять нервное напряжение  поможет занятие любимым хобби. Хобби можно выбрать по своим интересам (вязание, чтение книг, рисование картин, цветоводство, рыбалка, вышивание крестиком, гладью, охота).

    Хобби поможет человеку расслабиться, снять стресс, подарит положительные эмоции, радость, удовольствие. 

    0
  2. Переживать за близких — это нормально, если вы не доводите свое переживание до неразумных пределов. Не нужно перезванивать близким, если они вам не ответили, по десять раз в минуту. 

    Умейте отпускать свои переживания, живите своей жизнью, имейте собственные дела и заботы. В конце концов, вы сами как личность достойны внимания и заботы, и только вы сами сможете ее проявить должным образом.

    0
  3. Полностью перестать переживать за тех людей, которые нам близки и дороги, невозможно — именно этим и определяется степень близости. Но можно предпринять некоторые шаги, если беспокойство становится чересчур сильным, вызывает устойчивый стресс и даже порой вредит отношениям.

    Повышенное беспокойство в психологии называется тревожностью (свой уровень тревожности можно проверить абсолютно бесплатно в интернете: введя запрос, вы получите ссылки на довольно большое количество онлайн-ресурсов).

    Что мы можем сделать сами? Прежде всего, определиться, почему конкретно мы переживаем за того или иного близкого человека. Если мы волнуемся оттого, что не знаем, где он (она) находится и всё ли в порядке, то просто можно обсудить эту ситуацию и договориться, чтобы близкие регулярно звонили нам, когда куда-то доедут или в каком часу планируют вернуться домой.

    Если же беспокойство переходит в навязчивое состояние (повышенную тревожность), то лучше всего обратиться к психотерапевту и подробно рассказать, в каких ситуациях и насколько сильно вы волнуетесь. При сильно выраженной тревожности может понадобиться приём лекарственных препаратов, чаще всего такие лекарства отпускаются только по рецепту.

    И, безусловно, ни в коем случае не нужно скрывать своё беспокойство от близких — их понимание и поддержка помогут скорее избавиться от этого некомфортного состояния.

    0
  4. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Перестать думать о чужом мнении может быть сложно, но возможно. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Понять, что вы не можете контролировать мнение других людей. Каждый имеет право на свое мнение, и оно может отличаться от вашего. Принимайте это и не пытайтесь изменить их точку ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Бояться за ребенка - это естественное чувство, особенно когда вы заботитесь о его благополучии и безопасности. Однако, постоянный страх может быть неполезным и негативно влиять на вас и вашего ребенка. Вот несколько советов, которые могут помочь вам перестать бояться за ребенка: 1. Обратитесь к ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Боязнь выступать на публике - это обычная реакция, которая может возникать у многих людей. Однако, существуют несколько способов, которые могут помочь вам перестать бояться выступать на публике: 1. Подготовка: Хорошая подготовка является ключом к уверенности. Изучите тему, о которой вы будете ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Переживания перед экзаменом вполне естественны, но есть несколько способов справиться с ними: 1. Подготовьтесь хорошо. Основная причина переживаний - неуверенность в своих знаниях. Проведите достаточно времени на изучение материала и повторение. Чем лучше вы подготовитесь, тем меньше будет поводов ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Прокрастинация - это распространенная проблема, но существуют несколько стратегий, которые могут помочь вам преодолеть ее и начать действовать: 1. Разбейте задачу на более мелкие части: Иногда прокрастинация возникает из-за того, что задача кажется огромной и пугающей. Разделите ее на более мелкие ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Перестать откладывать все на потом может быть сложно, но следующие стратегии могут помочь: 1. Разбейте задачи на более мелкие и конкретные шаги. Это поможет вам лучше понять, что именно нужно сделать и сделает задачу более осуществимой. 2. Создайте план действий. Определите, какие шаги нужно ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вот несколько советов, которые могут помочь вам перестать нервничать перед экзаменом: 1. Подготовьтесь хорошо. Основная причина нервозности перед экзаменом - неуверенность в своих знаниях. Уделите достаточно времени и усилий для подготовки, изучите материал, повторите важные темы и решите ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Перестать петь в нос можно с помощью следующих методов: 1. Улучшите свою осанку: Правильная осанка помогает открыть дыхательные пути и предотвращает зажатие носа при пении. Следите за своей осанкой и старайтесь держаться прямо. 2. Дышите правильно: Правильное дыхание играет важную роль в пении. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если у вас есть проблемы с гнусавостью, есть несколько способов, которые могут помочь вам исправить эту проблему: 1. Улучшите свою осанку: Правильная осанка может помочь вам контролировать дыхание и артикуляцию, что может снизить гнусавость. Старайтесь держать спину прямо, поднимать голову и ... Читать далее
331

irinaabdusalam
Отвечает  irinaabdusalam:
На самом деле, начать жить действительно свою жизнь бывает сложно, а для многих людей - просто невозможно. Или если это и становится возможным, то уже в зрелом возрасте, скажем, годам к 50. А потому многие просто и не рискуют начинать жить свою жизнь. Очень много значит для большинства людей чужое ... Читать далее