Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Надо, во-первых, поскорее решать эти проблемы, чтобы стало не на чем фокусироваться. Во-вторых, изо всех сил надо переключать внимание на положительные события, происходящие в жизни. Если мысленно это трудно сделать, выписывайте все хорошее в ежедневник, вплоть до мелочей: купили вкусную булку, выпили хороший кофе в кофейне, начали читать интересную книгу, понюхали на поляне цветы. И рядом со множеством положительных пунктов наверняка будут висеть 1-2, от силы 3 проблемы, и они покажутся вам более пустяковыми, чем были раньше.
Помогает и такой суровый метод, как представить, что жизнь конечна, соответственно, и ваши проблемы вечно не продлятся. Скажу по опыту: если явственно это представить, захочется яростно цепляться за жизнь во всех ее проявлениях, и сегодняшние проблемы покажутся ерундой, которая уж точно не смертельна.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: