Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Что такое антропологический подход?
Антропологический подход - это метод исследования, который используется в антропологии для изучения человеческой природы, культуры и общества. Он предполагает изучение человека в его естественной среде, а также взаимодействие человека с другими людьми, обществом и окружающей средой. ... Читать далее
По данному вопросу, касающемуся одного из литературных произведений Фёдора Михайловича Достоевского можно сказать следующее:
первая встреча — в квартире Порфирия Петровича (часть 3 глава V)
вторая встреча — в конторе у Порфирия (часть 4 глава V)
третья встреча — в коморке ... Читать далее
В этом вопросе фигурируют строки из стихотворения Юрия Васильевича Карасёва. Позволю себе привести полностью одно четверостишье, в котором значатся исходные строки.
Как-то раз с большого клёна
Оторвался лист зелёный.
Закружилась голова
У зелёного листа.
Дифференцированный подход в обучении означает адаптацию учебного процесса к индивидуальным потребностям, способностям и стилю обучения каждого учащегося. Это подразумевает использование различных методов, техник и стратегий обучения, чтобы каждый ученик мог достичь успеха в обучении. ... Читать далее
У меня самое надежное правило безопасности, когда я одна дома, так это просто делать вид, что меня дома нет. Это значит, что даже, когда кто-то приходит, я дверь не открываю и через дверь ни с кем не разговариваю. Входная дверь обязательно должна быть заперта изнутри. При наступлении темноты я ... Читать далее
Таинствами называются главные священнодействия Церкви. Всего существует семь христианских таинств, но один раз в жизни совершается только три таинства:
1. Таинство Крещения - это самое первое из христианских таинств, совершаемых церковью, и оно представляет собой вступление человека в Церковь ... Читать далее
В новом образовательном стандарте основным подходом к обучению обычно является компетентностный подход. Этот подход фокусируется на развитии учащихся определенных компетенций, которые помогут им успешно справляться с различными жизненными ситуациями и задачами. Компетентностный подход подразумевает ... Читать далее
Что такое культурологический подход?
Культурологический подход - это метод исследования культуры и ее явлений, основанный на принципах культурологии. Он предполагает комплексный анализ культурных процессов, явлений и явлений, исследование взаимосвязей между ними, а также анализ влияния культуры на общество и индивидов. ... Читать далее
Название: "Подвиг одного мужика: Как двух генералов прокормил"
Описание сюжета:
В небольшой деревне жил обычный мужик по имени Иван. Он был простым и трудолюбивым человеком, который всегда готов был помочь своим соседям. Однажды в деревню прибыли два генерала, которые оказались на пути к своему ... Читать далее
Один какое числительное?
Это нормальное количество отжиманий за один подход, можно сказать — среднее. Для спортсменов — это не уровень, конечно, но на то они и спортсмены, чтобы физически быть очень развитыми. У них нормой можно считать — 100, а то и 200. Есть уникумы для которых и эти цифры — «детские».
Теперь о том как научиться отжиматься 50 раз за один подход. В принципе, это не сложно. Только нужно всё делать правильно и в техническом, и в тактическом отношении.
Вначале о технике отжиманий — о классическом их виде: занимаете положение стоя на прямых руках (на ладонях) на ширине плеч, тело прямое (живот подобран), ноги вместе, можно смотреть вперёд. Начиная движение вниз, сгибаете в локтевом суставе руки и делаете вдох через нос. Поднимаясь вверх, т. е. разгибая руки, делаете выдох. Во время всего движения вверх-вниз спину держим прямо.
Теперь о «тактике» отжиманий: перед вами — задача научиться отжиматься 50 раз, а Вы, к примеру, делаете 10 раз. Чтобы увеличить количество отжиманий, нужно отжиматься регулярно, лучше каждый день. Если Вы утром бегаете, то после пробежки и последующей разминки, начинайте отжиматься. Количество подходов — от одного до пяти. Отжиматься следует с соблюдением техники, количество подходов увеличиваем постепенно. Помните, Вы не должны очень уставать, да и превращать утреннюю пробежку в тренировку не следует. Как вариант, можно вечером найти полчаса, чтобы уже дома размяться и поотжиматься.
Рекомендуется также вести Дневник самоконтроля.
Сразу, без предварительной подготовки, особенно у неспортивного человека отжаться 50 раз не получится. Но этого можно достичь, если начать тренироваться. Сперва выполняйте столько отжиманий за подход, сколько физически способны выполнить. Постепенно увеличивайте количество отжиманий. Сочетайте с другими упражнениями, развивающими силу мышц рук, например, подтягивания. Главное — не забрасывать тренировки, выполнять их строго по графику. Тогда уже совсем скоро вы сможете выполнить 50 отжиманий за один подход.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: