Ответы ( 3 )
  1. Хорошо справиться с тревогами помогают дыхательные практики, медитации и йога. Чтобы перестать тревожиться и снять стресс нужно расслабляться, а этому способствует хороший массаж и релаксирующая музыка. 

    1
  2. Вообще, на данный вопрос достаточно сложно ответить однозначно. Все люди — разные, у всех нас разная степень нервозности и тревожности. По типам темпераментов мы все разные, а соответственно, априори по разному будем реагировать на те или иные стрессовые ситуации.

    Тут можно дать несколько условных рекомендаций. Можно поступать как гласит еврейская мудрость:

    возникла проблема? Я могу ее решить? Значит это не проблема. Я не могу ее решить? Значит это не моя проблема и ее нужно отпустить. 

    Но это, конечно, тот уровень спокойности восприятия ситуации, к которому нужно стремиться. 

    Также реакция на тот или иной стресс зависит от степени стресса: кто-то всю жизнь борется с неизлечимой болезнью и не теряет присутствия духа, а кто-то раскисает из-за потери работы.

    Главное, нужно создавать финансовую подушку безопасности, чтобы она в экстренной ситуации вас выручила. Важно в своей жизни иметь людей — родных и друзей, которые помогут вам, если возникнут трудности. Важно понимать, что все трудности нам даются из-за чего-то и для чего-то. Важно воспринимать их как испытание, которое вы можете преодолеть.

    И самое последнее — верить, что все что не делается, все к лучшему. И надеяться на лучшее, иногда это единственное, что нам доступно.

    1
    Лучший ответ
  3. Надо просто ко всему относиться позитивно. Жизнь человеку дана не для переживаний и тревог, а для того, чтобы жить и добиваться успехов и поставленных целей. Проходит время и все переживания и тревоги потом как правило вспоминаются со смехом, поэтому не стоит придавать большого значения бессмысленным тревогам и переживаниям. Понятно, что это сделать не просто, так как у многих людей это на генетическом уровне. Нужно просто научить и настроить себя проще относиться к жизни и проблемам, которые ее сопровождают. 

    Больше улыбайтесь и радуйтесь каждому моменту в жизни, даже если эти моменты не особо приятные. Главное, что они есть, вы их чувствуете и участвуете в них, кому-то и этого не дано. Цените каждый миг. 

    0
Напиши ответ прямо сейчас

Avocado
Отвечает  Avocado:
Спокойное отношение к жизни может идти только из состояния внутреннего спокойствия. Когда человек концентрируется на своей душе — он понимает, что она (душа) спокойна всегда. Это ее естественное и вечное состояние — состояние бытия. Чтобы к жизни относится спокойно, чтобы никакая ... Читать далее

Если вы не будете вредить природе, то уже не нарушите ее законов. Не срывайте цветы, не топчите траву, не обрывайте листву, не пугайте птиц и животных, не бросайте мусор в водоемы и на землю.  В идеале, не надо курить и ездить на машине с бензиновым двигателем, чтобы не загрязнять ... Читать далее
331

Bulka
Отвечает  Bulka:
Это неизбежно, потому что жизнь заставит это делать. Сегодня ничего не стоит на месте, происходит постоянное развитие и совершенствование всего, поэтому человек вынужден подстраиваться под эти обстоятельства. Если люди не будут заниматься самообразованием, то им придется трудно и возможно они не ... Читать далее
331

Lily21
Отвечает  Lily21:
Изменения в жизни можно начать хоть с новой прически, хоть с регистрации на сайте знакомств. Главное продумать план действий и поэтапно идти к цели, которая откроет будущие горизонты. На пути могут быть проблемы, стресс, но и  новый достижения, которые порадуют и дадут шанс ощутить жизнь на ... Читать далее

ЛогинТатьяны
Отвечает  ЛогинТатьяны:
Номер квартиры никак не влияет на нашу жизнь. Как и номер дома, телефона, почтовый индекс и прочее. Нумерология это лженаука, не стоит обращать внимание на это странное учение.
331

Я советую вам начать даже не с внешних перемен, а с перемен непосредственно в жизни. Например, поменяйте образ жизни: нехватка перемен зачастую ощущается, когда человек консервируется в четырех стенах (знаю по себе). Изучите места, куда можно сходить в вашем городе, на какие интересные курсы ... Читать далее

Если вы подразумеваете преследующие вас с детства болезни, тут все сложно, и психолог вряд ли поможет. Надо по возможности укреплять здоровье, и мотивировать себя историями людей, которые имели массу ограничений, но все равно добивались желаемого. Лично мне это помогло: однажды я увидела Инстаграм ... Читать далее

Vikka Suprun
Отвечает  Vikka Suprun:
Вообще в природе эти замечательные зверьки могут прожить до 25 лет. Живут они в Южной Америке в скалистых Андах. Очень многие особи особенно молодняк становятся жертвами хищников. Самый главный враг шиншил -это змеи. Выращенные в неволе шиншиллы живут меньше. Например, наш мальчик по имени Шуня ... Читать далее
331