Как освободить голову от ненужных мыслей?
Вопрос
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Ответ ( 1 )
Переключиться на другие. Максимально загрузиться работой, а лучше — физическими нагрузками. Психиатры при усилении признаков невроза рекомендуют начать делать что-то, задействующее мелкую моторику. Хотя бы пыль протереть или перебрать косметику на полке. Поможет и отдалиться от дома, например, погулять в далеком от вас районе, где прежде не бывали.