Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Правильная постановка стопы баскетболиста при беге включает несколько ключевых элементов:
1. Правильная позиция тела: Баскетболист должен держать спину прямой, грудь поднятой и плечи расслабленными. Голова должна быть поднята, а взгляд направлен вперед.
2. Правильная постановка стопы: Баскетболист должен ставить стопу на пол перед собой, начиная с пятки и последовательно переносить вес на переднюю часть стопы. При постановке стопы необходимо убедиться, что стопа ставится прямо и параллельно другой стопе.
3. Правильная координация движений: Баскетболист должен обеспечить гармоничное и плавное движение ног при беге. Это достигается путем согласования движений рук и ног, так чтобы они работали вместе и обеспечивали максимальную эффективность передвижения.
4. Правильная техника дыхания: Баскетболист должен правильно дышать при беге, чтобы обеспечить достаточное количество кислорода для мышц. Это включает в себя глубокое вдохновение через нос и полное выдохновение через рот.
Правильная постановка стопы при беге важна для обеспечения эффективности движения, предотвращения травм и повышения спортивных результатов. Регулярная тренировка и осознанное осуществление правильной техники помогут баскетболисту улучшить свои навыки бега.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: