Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Позвольте себе почувствовать и распознать эмоции, которые возникают, когда вас оскорбляют. Чувствовать злость, грусть или разочарование – это нормально. Примите свои эмоции и позвольте себе их обработать.
Помните, что оскорбления обычно больше отражаются на человеке, который их произносит, чем на вас. Не отождествляйте себя с оскорблениями и не позволяйте им влиять на вашу самооценку.
Постарайтесь понять причины оскорблений. Иногда люди, которые оскорбляют, могут иметь дело со своей неуверенностью или личными проблемами. Практика сопереживания поможет вам отделить оскорбление от человека и легче простить.
Если кто-то постоянно или оскорбительно обзывает вас, важно установить границы и защитить себя. Вы можете уверенно выражать свои чувства и устанавливать четкие границы того, как вы хотите, чтобы с вами обращались.
Практикуйте сострадание к себе и другим. Признайте, что все мы люди и все совершаем ошибки. Развивайте прощение не только по отношению к другим, но и к себе. Прощение – это не значит забыть, а, скорее, освободиться от обид и негативного эмоционального багажа.
Если вам трудно прощать оскорбления, обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или специалистам в области психического здоровья. Они могут дать вам дополнительные инструменты для решения ситуации.
Просто когда человек окунется в ту атмосферу, когда его обиды окружающим будут до одного места, он сразу перестанет быть обидчивым. Ведь не случайно существует поговорка «На обиженных воду возят».
Так было и со мной. Я в детстве был очень обидчивым до тех пор, пока не поступил в военное училище. Когда я понял, что когда на кого-то обижаюсь, а никто на это не обращает внимания, то вскоре я и перестал быть обидчивым. Просто понял, что от этого никакого толку нет. Обижайся или не обижайся, всем твои обиды до лампочки. С тех пор обиды на кого-то это не мое.
Замечала такую связь, что чрезмерная обидчивость — признак человека очень закомплексованного. И ему не обижаться надо, а понять, чем именно его так задевают, что он постоянно обижается. Или это, наоборот, человек чрезвычайно самоуверенный и считающий, что все к нему должны относиться, как к королю.
То есть, тут надо либо закалять самоуверенность, а этому помогут различные достижения, например, профессиональные. Либо немного спуститься с небес на землю и стать терпимей к окружающим, а также понять, что восхищать всех невозможно, найдутся и те, кому ты чем-то не нравишься.
Если обидели действительно беспричинно, надо поскорее это забывать и стараться минимизировать общение с обидевшим. Вариться в негативе смысла нет — обидчику от этого ни горячо, ни холодно, тогда как обиженный мучается и может впасть в депрессию. Отпустить, и все.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: