Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Вообще-то не уставать совсем от чужих людей не получится, потому что кругом нас окружают разные по характеру и темпераменту индивидуумы. Из собственного опыта скажу так.
Старайтесь находить время для себя, чтобы заняться своими любимыми делами, которые не требуют участия посторонних. Это может быть чтение книг, прогулки на свежем воздухе в тихих местах, глубокое дыхание, дома йога, хобби или другие увлечения. Моя мама, например, с ранней весны до поздней осени ходит купаться на море, плавает от мыса до мыса. А на вопрос: «Не устала?». Она бодро отвечает: «Отдохнула!»
Не общайтесь с «токсичными» людьми. Избегайте пессимистов с негативом, жалобщиков и конфликтных ситуаций. Да и вообще необязательно проводить много времени в общении с другими людьми, особенно в пустой болтовне и разговорах. Ограничивайте и цените свое время, особенно если чувствуете, что начинаете уставать или начинает болеть голова от диалогов.
По мне, лучше найти общие интересы с теми, с кем вы в дружеских отношениях – темы, занятия, обсуждение, тогда разговор будет не такой утомительный и более интересный. Я, например, нашла соратниц, которые, как и я, увлекаются вязанием крючком игрушек в стиле амигуруми, кто со спицами – это не к нам.
Общение с некоторыми людьми просто изматывает. Нельзя с вами не согласиться. Главное — всегда выбирайте собеседников. Если нет такой возможности, то стоит минимализировать взаимодействие. Если перед вами токсичный человек, то стоит с ним не общаться. Такие люди, будто вампиры, высасывают всю энергию и силу. С ними сложно общаться без потери настроения.
Часто устают от общения люди, которые относятся к интровертам. Экстраверты могут долгое время общаться с окружающими. Однако, интровертам нужно личное пространство для отдыха. Достаточно просто уединиться и какие-то время не взаимодействовать.
Чтобы не было выгорания в общении, не надо себя заставлять общаться с людьми. Объясните свою позицию, что вы хотите взаимодействовать, но вам сложно делать это постоянно. Нужно время для восстановления. Человек, если нормальный, то должен понять вашу позицию.
Чтобы общение было в радость выбирайте человека с которым вы будете активно что-то обсуждать. Главное — это должно быть интересно ему и вам. Тогда такое общение будет двухстороннее, и вы наполнитесь энергией, сказав своё мнение или впечатление от чего-либо.
Чтобы не уставать от общения нужно связывать его с какой-то приятной деятельностью.
Если вы интроверт, то немудрено, что вы устаете от людей, от долгого общения с ними. Это нормально для вас, и чтобы не уставать, вам нужно дозировать это общение, не допускать его переизбытка. Часто мы не можем отказаться от общения, например, если оно связано с работой, тогда нужно искать способы отдыхать от людей вне работы.
Еще есть такой совет — старайтесь не выкладываться при общении с людьми эмоционально, ведите себя спокойно, сдержанно, экономьте силы. Иногда лучше воздержаться от жаркого спора, чтобы сохранить силы для других дел.
Общение с людьми может быть утомительным, особенно если вы интроверт или вам нужно много общаться на работе или в учебе. Вот несколько простых советов, которые помогут вам не уставать от общения:
Найдите время для себя. Если вы чувствуете, что уже устали от общения, сделайте перерыв и найдите время для себя. Сделайте то, что вам нравится, например, прочитайте книгу, послушайте музыку или просто отдохните.
Установите границы. Если вы чувствуете, что кому-то из окружающих переходят личные границы или занимают ваше время без разрешения, не бойтесь установить границы и защитить свое время и пространство.
Избегайте конфликтных ситуаций. Иногда конфликты неизбежны, но если вы можете избежать их, сделайте это. Попробуйте подойти к людям с пониманием и терпением, чтобы избежать потенциальных конфликтов.
Найдите общие интересы. Если у вас есть общие интересы с вашими собеседниками, общение может быть более приятным и не таким утомительным. Попробуйте найти общие темы для разговора и обсуждения.
Не бойтесь отказываться. Если вы чувствуете, что у вас нет настроения или времени на общение, не бойтесь отказываться. Помните, что ваше здоровье и благополучие должны быть на первом месте.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: