Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В первые месяцы после рождения ребенка вы будете чувствовать себя уставшей, перегруженной и, возможно, немного потерянной. Не стоит стесняться обращаться за помощью к близким: мужу, родителям, друзьям. Не бойтесь делегировать некоторые обязанности, например, приготовление еды или уборку. Общение с другими мамами, особенно теми, кто уже прошел через подобный опыт, также очень важно.
Все дети развиваются индивидуально, и нет единой нормы. Не стоит ориентироваться на усредненные таблицы развития, а также на советы с форумов. Изучайте литературу по возрастной психологии, написанную опытными специалистами, чтобы понимать особенности развития вашего ребенка.
Материнство – это буря эмоций: радость, любовь, усталость, раздражение. Важно научиться признавать и принимать эти чувства. Если вы чувствуете себя подавленной, не пытайтесь подавить эмоции, а позвольте им быть. Найдите способ выплеснуть негатив: поплачьте, погуляйте, поговорите с кем-то. Не бойтесь обратиться к психологу, если вам нужна помощь.
Помните, что ваше душевное спокойствие и благополучие важны не только для вас, но и для вашего ребенка. Выделите время для отдыха и развлечений. Прогуляйтесь, почитайте книгу, примите ванну. Даже небольшая пауза может освежить вас и позволить вновь чувствовать себя мамой, а не только кормилицей, уборщицей и прачкой.
Разговаривайте с малышом с самого рождения. Рассказывайте ему о своих днях, о своих чувствах, объясняйте свои действия. Ребенок уже с раннего возраста понимает интонацию и тон голоса, и ваши слова становятся важной частью его развития.
Если ребёнок много плачет и мама становится нервной и раздражительной, то папа ребёнка должен дать ей немного отдыха и взять заботу о ребенке на себя. Маму можно отпустить в кино или провести шопинг по магазинам, или встретиться с подругами в кафе.
С ума сойти от заботы о собственном малыше — это слишком преувеличено, а вот очень устать, что нет желания даже поесть — это возможно. Без помощи кого-либо не справиться, будь то муж, мама, другие родственники, няня или просто друзья. Нужно стараться выкраивать хоть минуточку для себя, чтобы прилечь, немного поспать, перекусить что-то вкусненькое и поднять себе настроение.
Это сложно, особенно с грудничком. Желательно переложить хоть часть ежедневного ухода на родственников, или если позволяет капитал, нанять сиделку. Ну и есть приложения типа видеоняни, с такими можно хоть из спальни малыша лишний раз отлучиться.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: