Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Надо находить для себя то, что будет удерживать в здравом рассудке, и лучше, постоянно ставить долгосрочные цели. Пока будете выполнять одну, будет не до переживаний, когда выполните — наметите другую.
По себе замечаю, самые параноидальные мысли лезут в голову, когда нечем заняться. Дела сделаны, планов нет, и начинается накручивание страхов.
Поэтому вам надо себя занимать, и обязательно находить в жизни максимум приятных моментов. Если есть занятия, наполняющие вас радостью и вдохновляющие — посвящайте им столько времени, сколько это возможно. Хоть до поздней ночи рисуйте, если не надо рано вставать, и вам хочется рисовать. Не обращайте внимания на чье-то брюзжание, если оно возникнет, продолжайте заниматься, чем вам нравится.
Если все равно будет тревожно и плохо, не стесняйтесь пойти к психиатру. У нас бытует убеждение, будто это стыдно, все равно что расписаться в собственной невменяемости: но это все ерунда, ничего постыдного нет. Может, надо пропить легкие психотропные препараты, чтобы успокоить нервы. Насильно в психбольницу никто не кладет, бояться этого не нужно.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: