Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы не хотеть спать, человек должен хорошо высыпаться каждый день. Спать не менее 7-8 часов в день. Конечно если человек мало спит, он будет во-первых еле вставать по утрам, во-вторых ходить потом весь день как сонная муха. Плюс работоспособность будет низкая и физическая активность на нуле. Ложиться желательно в 22-00 часов, тогда вы сможете в 7-8 часов утра без проблем проснуться.
Утром лучше делать всегда зарядку, так вы сможете быстро разбудить весь свой организм. Умываться лучше слегка прохладной водой, такая водичка хорошо бодрит и дарит свежесть. Можно принять прохладный душ, сон сразу как рукой снимет.
Сварите себе вкусный кофе, запах разнесётся по всему дому и сон точно пропадёт и не захочется больше спать.
Чтобы не хотелось спать утром, прежде всего лучше выспаться как следует (лечь раньше спать).
Но если вам необходимо просыпаться на работу или по другим делам, то вам поможет контрастный душ с утра. А также чашечка любимого чая или кофе.
Многие делают зарядку или утреннюю пробежку, или просто слушают любимую музыку.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: