Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Причиной голода в ночное время у человека, который испытывает стресс, может быть синдром усталости, или он находится в состоянии депрессии. Ему кажется, что ночной перекус поможет избавиться от этого негатива и снять напряжение. Хотя этим только ещё больше усугубляет свое состояние.
Также строгая диета может стать причиной голода, когда организм не получает достаточное количество питательных веществ.
Если у человека не выработан режим питания, а в течение дня питается перекусами.
Ночные перекусы вредят организму, человек не высыпается и лишние калории приводят к ожирению.
Поэтому постараться исключить ночной перекус. Придерживаться режима, перед сном совершать пешие прогулки.
Но если всё же никак не удается избавиться от вредной привычки, можно перед сном перекусить низкокалорийной или диетической пищей.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: