Как научиться не бояться летать на самолёте?

Есть ответ
svetlana_b1975@mail.ru 2 Ответы 0

Ответы ( 2 )
  1. Лучший способ не бояться ничего — это принять то, что человеческая жизнь когда-нибудь заканчивается. Разницы нет где и когда умереть. Научитесь жить так, чтобы каждый день был прожит вами так , как будто это последний день вашей жизни. Тогда вы будете относится спокойно ко всему, в том числе и полетам на самолёте и плаванью на корабле по морю или океану.

    Если страх у вас переходит в панические атаки, то действия как при панических атаках — дыхание (глубокий вдох и медленный, длиннее чем вдох выдох). Совершайте действия руками (сжимайте и разжимайте кисти рук), беседуйте, читайте. 

    Знаю людей, которым помогает алкоголь. Но это если вы и вне полета уже пили его. Если вы не употребляет алкоголь вообще, то начинать перед полетом — это будет плохая затея. 

    0
  2. Иногда боязнь летать на самолете ставит перед нами препятствия: человек хочет путешествовать, но из-за собственного страха он не может это сделать. Поэтому давайте рассмотрим эффективные методы борьбы с этих страхом:

    1. Найдите себя смелого и задорного попутчика. Тогда велика вероятность, что во время всего полета вы будете просто болтать, не замечая как быстро пролетит время. 

    2. Предупредите о своем страхе бортпроводника. Ведь страх может спровоцировать панические атаки. Поэтому в случае чего бортпроводник может оперативно среагировать на вашу проблему. 

    3. Заблаговременно скачайте успокаивающую музыку в телефон, после чего вы сможете прослушать ее в самолете. 

    4. Научитесь правильно дышать. Отлично помогает справиться с волнением дыхание по следующему принципу: вдыхаем в течение 5 секунд, задерживаем дыхание 5 секунд, выдыхаем также ровно 5 секунд. 

    5. Стакан воды всегда помогает расслабиться и избавиться от волнения. Пейте медленно. Вода всегда найдется в продаже на борту самолета. 

    6. Смотрите видео с участием командиров воздушного судна. Там они подробно рассказывают о том, что в самолете бояться абсолютно нечего. Возможно, их слова вас действительно успокоят. Кстати, недавно смотрела одно видео, где девушка объясняла на желе, что самолет подобно крошке в желе задерживается в облаках, где с ним ничего не может произойти. 

    Все будет замечательно! Не переживайте!

    0
Напиши ответ прямо сейчас
Лучшие предложения
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 18 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 5%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Ренессанс Кредит
Кред. лимит
600 000 ₽
Проц. ставка
от 28.9%
Без процентов
до 145 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
Нет
Решение
1 час
8 800 200-09-81
rencredit.ru
Лицензия: №3354
31 949 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
МигКредит
Сумма займа
100 000 ₽
Проц. ставка
От 0,08%
Срок займа
До 364 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
5 мин.
8 800 700 09 08
migcredit.ru
23 985 заявок

Brienna
Отвечает  Brienna:
Я по себе замечаю, что сны являются отражением наших страхов, опасений. Чего мы боимся в данный момент, то нам и снится. Я, к примеру, одно время очень переживала за своего кота, боялась, что он убежит, умрет, заболеет.  И мне очень часто на этом фоне снились сны о том, что я его теряю, он ... Читать далее

Janko1111
Отвечает  Janko1111:
Не знаю, но мне кажется, что если мужчина боится знакомиться с красивой и успешной женщиной, то это только потому, что где-то на подсознательном уровне он просто боится, что не дотягивает до её степени развития и просто не сможет дать ей то, чего она ожидает, и чего она хочет получить от ... Читать далее

Brienna
Отвечает  Brienna:
Для меня стимулом похода к зубному является ситуация, которая произошла со мной пару лет назад. Зуб тогда заболел очень сильно, я с трудом дотерпела до утра, чтобы пойти к первому попавшемуся врачу.  И с тех пор я стараюсь планово лечить зубы. Если знаю, что у меня есть кариес, я иду и лечу ... Читать далее

Janko1111
Отвечает  Janko1111:
Думаю, что нужно, ведь это часть вашего саморазвития и самореализации, если вы будете постоянно чего-то бояться, то это означает постановку личностных границ, за которые вам перешагнуть будет довольно тяжело.  Это не означает, что нужно с головой бросаться в свои страхи и сразу пытаться их ... Читать далее

В отличие от последующих советских покорителей космического пространства Гагарин возвратился на Землю не совсем обычным способом. Его корабль не предусматривал приземление капсулы. Поэтому Юрий только вошёл в ней в атмосферные слои планеты. На определённой высоте включилась парашютная система ... Читать далее
331

Brienna
Отвечает  Brienna:
Если у вас нет острой потребности летать на самолете, то пользуйтесь другим видом транспорта, например, поездом. А если летать вы должны в связи с работой, например, часто ездите в командировки, и ехать поездом сутки до места назначения не вариант, то надо психологически менять свое отношение к ... Читать далее
331

Barney1875
Отвечает  Barney1875:
Если говорить о ручной клади, то ёмкость с жидкостью не должна превышать 100 миллилитров. С собой можно провозить не более 10 таких бутылочек. Все эти бутылочки, флаконы, тюбики и т.д желательно упаковать в прозрачный пакет, чтобы их было видно.
331

MarMariarty
Отвечает  MarMariarty:
Самый сильный страх у каждого человека свой, тут нельзя однозначно сказать за всех подряд, ведь мы же все разные. Одни люди боятся смерти и смертельной болезни, сильных мучений, долгого умирания, другие боятся за детей и родителей, третьи стать беспомощными и впасть в зависимость от родни или вовсе ... Читать далее
Обучающие онлайн-курсы
  • Разработка
  • Маркетинг
  • Аналитика
  • Дизайн
  • Менеджмент