Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Что делать когда защемило спину?
Когда защемило спину, можно предпринять следующие действия:
1. Отдохнуть и не нагружать спину. Если возможно, лечь на плоскую поверхность и расслабиться.
2. Применить холод на область, где защемило спину. Например, можно обернуть лед в полотенце и приложить к болезненному месту на 15-20 минут. Это ... Читать далее
Ляг на спину как правильно?
Чтобы лечь на спину правильно, следуйте этим инструкциям:
1. Найдите удобное место для сна, такое как кровать или диван.
2. Сядьте на край поверхности и аккуратно перекиньте ноги на нее.
3. Повернитесь на бок и, используя руки и ноги, переместитесь на спину.
4. Убедитесь, что ваша спина полностью ... Читать далее
В первую очередь, если гидроаккумулятор не новый, освободить его от воды. Для этого отключить и отвернуть подачу воды, при наличии обратного клапана, отсоединить его.С задней стороны отворачиваем колпачок, под ним находится типа автомобильного соска с обратным золотником, для подсоединения насоса. ... Читать далее
Как помыть спину самому себе?
Существует несколько способов помыть спину самому себе:
1. Используйте специальную щетку или губку с длинной ручкой. Нанесите на нее гель для душа или мыло и аккуратно помойте спину, достигая всех участков.
2. Используйте мочалку или полотенце. Намочите мочалку или полотенце, нанесите на них гель ... Читать далее
Какие подтягивания качают спину?
Подтягивания являются одним из самых эффективных упражнений для развития спины. Они активируют большое количество мышц верхней части тела, включая широчайшие мышцы спины, бицепсы, дельты и трехглавую мышцу плеча. Вот несколько вариантов подтягиваний, которые помогут развить спину:
1. Широкий хват. ... Читать далее
Как накачать икры ног?
Накачать икры ног можно с помощью регулярных тренировок, которые включают в себя упражнения для развития мышц икры. Вот несколько эффективных упражнений:
1. Возьмите гантели или используйте тренажер для икры. Стоя на краю платформы или ступеньки, опуститесь на носки, чтобы мышцы икры растянулись ... Читать далее
Для правильного накачивания колеса велосипеда, следуйте следующим шагам:
1. Проверьте давление: Посмотрите на боковую стенку покрышки, где указано рекомендуемое давление в PSI (фунтах на квадратный дюйм) или BAR (барах). Убедитесь, что вы знаете рекомендуемое давление для вашего велосипеда.
2. ... Читать далее
Приседания - это упражнение, которое в основном направлено на тренировку нижней части тела, включая ягодицы, бедра и икры. Однако, они также активируют и тренируют мышцы кора (пресса), чтобы поддерживать стабильность и равновесие во время выполнения упражнения.
Приседания могут помочь укрепить ... Читать далее
Как понять что ты сорвал спину?
Если вы подозреваете, что вы можете быть сорвавшейся спиной, вам следует обратить внимание на следующие симптомы:
1. Острая боль в области спины, которая может распространяться на шею, плечи или ноги.
2. Ограничение движения в спине, затруднение поворотов или наклонов.
3. Боль при сгибании или ... Читать далее
Чтобы накачать грушу в насосной станции вручную, следуйте этим шагам:
1. Подготовьте насосную станцию. Убедитесь, что она подключена к электричеству и включена.
2. Проверьте наличие воздуха в груше. Если груша пустая, вам нужно будет сначала накачать ее воздухом. Для этого используйте насос с ... Читать далее
Чтобы накачать спину отжиманиями, вам понадобится следовать нескольким рекомендациям:
1. Правильная техника: Убедитесь, что ваша техника отжиманий правильная. Руки должны быть расположены немного шире плеч, спина должна быть прямой, а ягодицы и живот — напряженными. Опускайтесь вниз, сгибая локти, и затем отталкивайтесь, возвращаясь в исходное положение.
2. Вариации отжиманий: Используйте различные вариации отжиманий, чтобы активировать разные части спины. Например, отжимания широким хватом активируют больше верхней части спины, а отжимания узким хватом акцентируют нагрузку на нижнюю часть спины.
3. Увеличение нагрузки: Постепенно увеличивайте нагрузку, добавляя вес или используя утяжелители. Это поможет развить силу и массу спины.
4. Регулярность тренировок: Отжимания для развития спины следует выполнять регулярно, несколько раз в неделю. Постепенно увеличивайте интенсивность и объем тренировок.
5. Комплексные упражнения: Дополните отжимания другими упражнениями для спины, такими как подтягивания, гиперэкстензии или тяга штанги к поясу. Это поможет разнообразить тренировку и активировать разные группы мышц спины.
6. Правильное питание: Уделяйте внимание правильному питанию, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами для роста и восстановления мышц спины.
Важно помнить, что развитие спины требует времени, терпения и регулярных тренировок. При выполнении упражнений следуйте своим возможностям и не забывайте проконсультироваться с тренером или специалистом, чтобы избежать возможных травм.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: