Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Начать худеть с 80 кг можно следуя следующим рекомендациям:

    1. Задайте себе реалистичную цель по снижению веса. Например, план по снижению веса на 0,5-1 кг в неделю.

    2. Разработайте план питания, основанный на здоровой и сбалансированной диете. Включите в рацион больше овощей, фруктов, полезных белков (мясо, рыба, яйца, тофу), здоровых жиров (орехи, авокадо, оливковое масло) и углеводов с низким гликемическим индексом (цельные злаки, овощи).

    3. Избегайте перекусов и излишнего потребления калорийных продуктов, таких как сладости, газированные напитки, фаст-фуд и жареную пищу.

    4. Постепенно вводите физическую активность в свою жизнь. Начните с простых упражнений, таких как ходьба, плавание или велосипедная езда, и постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность тренировок.

    5. Поддерживайте регулярность тренировок и питания, чтобы достичь и поддерживать свою целевую массу тела.

    6. Обратитесь к специалисту по питанию или тренеру, чтобы получить индивидуальные рекомендации и поддержку в процессе похудения.

    7. Важно помнить, что похудение — это долгосрочный процесс, требующий терпения и настойчивости. Будьте готовы к изменениям в своем образе жизни и старайтесь поддерживать мотивацию и позитивный настрой.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Клим
Отвечает  Клим:
Лично я описываю человека так. Сначала его рост (высокий, низкий, средний), затем  комплекцию (толстый, худой, в меру упитанный). После этого перехожу к волосам (короткие, длинные, густые, редкие, лысый). Затем описываю лицо (овальное, вытянутое, есть ли усы, борода, какие-то шрамы, большие ... Читать далее

Brienna
Отвечает  Brienna:
Если вы учитель, которому приходится вести такое собрание, для начала проверьте явку родителей, отметьте, кто отсутствует. Далее огласите повестку собрания, какие есть вопросы для обсуждения.  Идите строго по повестке, следите за временем, если кто-то начинает много говорить, вежливо ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
1. Приветствие и проверка присутствия всех учеников. 2. Повторение материала предыдущего урока или проверка домашнего задания. 3. Представление нового учебного материала с помощью презентации, учебника или других учебных материалов. 4. Объяснение новых слов и грамматических конструкций. 5. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Молярная масса водорода (H2) равна приблизительно 2 г/моль. Для расчета количества молей в 2 кг водорода, нужно сначала перевести массу из килограммов в граммы. 1 кг = 1000 г Таким образом, 2 кг = 2000 г. Затем, мы можем использовать формулу: моли = масса / молярная масса моли = 2000 г ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для перевода плотности из кг/м³ в г/см³ необходимо умножить значение плотности в кг/м³ на 1000. Формула для перевода: плотность (г/см³) = плотность (кг/м³) * 1000 Например, если плотность равна 1,2 кг/м³, то плотность в г/см³ будет равна: плотность (г/см³) = 1,2 кг/м³ * 1000 = 1200 г/см³
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В килограммах (кг) измеряется масса или вес объектов.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Сочинение по литературе по произведению можно начать с различных способов, в зависимости от того, что вы хотите подчеркнуть или обратить внимание читателя. 1. Вводная фраза или цитата. Вы можете начать сочинение с краткой цитаты из произведения, которая сразу заинтересует читателя и вызовет его ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если вы хотите начать изучать русский язык, вот несколько шагов, с которых можно начать: 1. Алфавит: Ознакомьтесь с русским алфавитом и научитесь произносить каждую букву. Это поможет вам читать и писать на русском языке. 2. Основы грамматики: Изучите основные грамматические правила, такие как ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для начала подготовки к ОГЭ рекомендуется следовать следующим шагам: 1. Ознакомьтесь с требованиями и структурой ОГЭ. Изучите официальные материалы, которые содержат информацию о формате экзамена, количестве заданий, временных ограничениях и критериях оценивания. 2. Создайте план подготовки. ... Читать далее
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Мне кажется, что сочинение по литературе можно начать с эпиграфа - какого-либо изречения известного автора, крылатого выражения либо известной пословицы, которые будут характеризовать основную идею или главную мысль вашего сочинения.