Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Сейчас существует множество разных практик, тренингов и курсов, которые обещают научить позитивно мыслить и затем изменить всю жизнь.
Есть более простые и бесплатные способы, из которых не делают секрета. Например, в каждом негативном событии есть свои хорошие моменты. Если кажется, что их нет, то тогда вспоминаем прошлые проблемы: да, кто-то попал в больницу, но все обошлось хорошо; боялись за недочет в работе, но этого никто не заметил. И так далее, у каждого всегда найдутся какие-то свои истории с хорошим концом.
Отпускаем негатив. Занимаемся йогой, танцами. Учимся сосредотачиваться на чем-то одном. Выговариваем свои обиды в символических письмах, общаемся с психологом, прощаем обиды другим.
Делаем работу над ошибками. Анализируем промахи, изучаем причины, учим себя хвалить и не стоит себя всю жизнь колупать за ошибки (лучше ищем причины исправления). За что-то хорошее хвалим себя и других.
Учимся служить другим, занимаемся волонтерством и благотворительностью. Некоторые начинают посещать церковь, давать пожертвования или бесплатно служить хотя бы некоторое время.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: