Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Когда человек не хочет ищет причины?
Я бы вот поспорила с данным утверждением. Поэт, очевидно, написал эти строки, сам пребывая в прекрасном состоянии влюблённости. Да, быть влюблённым прекрасно, ради любви люди совершали и совершают множество замечательных поступков. Причём не только в книгах и фильмах. В жизни тоже случается ... Читать далее
Зубы у человека могут расти на протяжении долгих лет. Нет точной цифры возраста, когда зубы прекратят свой рост. Так, недавно мой муж мне говорит, что у него начал расти зуб мудрости. Ему 40 лет исполнилось в ноябре. Для меня был шок, что в таком возрасте зубы могут давать о себе знать. Давить на ... Читать далее
Теория Дарвина о эволюции человека, который по его мнению произошел от обезьяны имеет места быть. Так как определенные схожести с данными животными у человека однозначно есть. Сложно представить и оценить временную обстановку, которая менялась за миллионы лет. Так как на это все влияло очень много ... Читать далее
Что означает термин «токсичный человек»?
Токсичный человек - это тот с кем очень сложно разговаривать и просто выходить на диалог. Чаще всего такие люди не умеют слушать. Постоянно в разговоре могут перебивать Вас. Вносить в общение свои домыслы и портить Вам настроение на весь день.
Токсичные люди не замечают за собой, что могут одним ... Читать далее
Что такое остеофиты?
Остеофиты - это ростки костной ткани, которые могут появляться на краях костей в результате естественного процесса старения или как реакция на избыточное нагружение или давление на кости.
Буквально вчера прочитала свежую информацию о самом старом человеке на Земле. На сегодняшний день им является мужчина по имени Марселино Абад. Живёт он в Перу. Родился этот человек в 1900 году, то есть на сегодняшний день ему уже 124 года. Трудно представить, но это так. Власти Перу официально ... Читать далее
Человек действительно является одной из основных проблем философии, поскольку он обладает разумом, способностью к самосознанию и моральным выбором. Философия стремится понять природу человека, его место в мире, цели и смысл жизни, его отношение к другим людям и окружающей среде. Вопросы о человеке ... Читать далее
Человек приручил животных для детей уже много тысяч лет назад, начиная с домашних животных, таких как собаки, кошки, кролики, хомяки и птицы. Эти животные были приручены для того, чтобы служить компаньонами и друзьями детям, а также для развлечения и обучения.
Дети учатся заботиться о животных ... Читать далее
Как сосну использует человек?
Сосна осень широко используется человеком.
В сосновом лесу человек может подышать свежим воздухом. Из прочной древесины этого дерева делают мебель, рейки, фанеру, а также используют при строительстве домов, для производства целлюлозы. Из корней этого дерева плетут мебель, корзины.
Также ... Читать далее
Все зависит насколько долго этот дефицит и именно какой дефицит. Бывает, что дефицит из-за не усвояемости и нехватки ферментов. А бывает количественный, когда его просто не едят.
При длительном и остром дефиците белков организм начинает использовать свои собственные. На первых стадиях замечаются депрессии и плохое настроение, побледнение кожи, она становится дряблой, недосыпания даже при длительном сне, появляются отеки. Потом это плохо растущие и ломкие ногти, потеря и медленный рост волос. Далее идет атрофия мышечного корсета и суставов. Вечная усталость и слабость не покидает вас. Поэтому даже вегетарианцы стараются съесть определенное количество растительных белков.
Дефицит белка может возникнуть, когда вы не едите достаточно белка для поддержания нормальной функции организма. Согласно исследованиям, приблизительно одна треть взрослого населения старше 50 лет не соблюдает рекомендуемую суточную норму потребления белка (RDA). Люди, следующие ограничительной диете, также могут подвергаться риску стать носителями дефицита белка.
Когда белок отсутствует в вашем рационе, особенно в течение длительного периода времени, он может вызвать у вас дефицит и потенциально привести к неблагоприятным последствиям.
Дефицит белка ведет:
Усыхание мышц — протеин необходим для роста, прочности, и восстановления мышц. Недостаточное количество белка в вашем рационе уменьшает костную массу тела, мышечную силу и функцию. Недостаточное потребление белка также может вызвать мышечные судороги, слабость и болезненность. Ваше тело примет протеин от ткани мышцы и использует его как энергию для того, чтобы поддержать другие жизненно важные функции тела, когда протеин низок. Это окончательно приведет к атрофии мышц, как результату хронического, низкого диетического протеина.
Плохое заживление ран — заживление ран зависит от правильного питания, включая потребление белка. Дефицит белка, как показали исследования, способствует низкой скорости заживления ран и снижению образования коллагена. Говорят, что без достаточного количества белка процесс заживления ран будет значительно нарушен.
Инфекции — ваша иммунная система функционирует лучше всего с адекватным потреблением белка. Дефицит протеина показан для того чтобы повредить вашу иммунную систему. Без здоровой иммунной системы повышается риск инфицирования и снижается способность бороться с инфекцией.
Включение белка в рацион
Для поддержания здорового организма необходимо адекватное потребление белка. Это не означает, что больше — это лучше, и это не означает, что употребление дополнительного белка может только построить мышцы, а не жировые отложения. Рекомендуется есть достаточно белка, чтобы поддерживать клетки вашего тела, структуру и функцию. Это требование будет отличаться для каждого человека.
Есть случаи, когда низкий уровень диетического белка может быть проблемой. Это особенно верно для некоторых пожилых людей и для тех, кто ограничивает свое питание слишком много.
Белок входит в широкий спектр продуктов животного и растительного происхождения. Выбор питательных источников белка также рекомендуется для оптимального здоровья и фитнеса. Ешьте питательные белковые зерна, такие как киноа. Выберите бобовую лапшу вместо пшеничной пасты. Ешьте больше мяса, бобовые культуры, яйца, творог.
Ежедневно взрослому человеку требуется 60-100 грамм белка. Белок содержится в мясе, в рыбе, в яйцах, в молочных продуктах, в соевых, в бобовых, в крупах, в орехах. Недостаток белка в организме может привести к проблемам со здоровьем, а именно: ослабление иммунитета, выпадение волос, ломкость ногтей, бессоница, головные боли, отёки, недостаток мышечной массы, перепады настроения.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: