Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Вот несколько способов, которые могут помочь вам справиться с волнением перед экзаменом:

    1. Подготовьтесь хорошо. Чем лучше вы подготовлены к экзамену, тем меньше будет поводов для волнения. Регулярно учите учебный материал, делайте заметки, решайте задачи и повторяйте пройденное.

    2. Разработайте план. Создайте расписание, чтобы иметь ясное представление о том, что и когда нужно сделать перед экзаменом. Это поможет вам организоваться и избежать чувства беспорядка.

    3. Практикуйте релаксационные техники. Включите в свою рутину перед экзаменом практику релаксации, такую как глубокое дыхание, медитация или йога. Эти техники могут помочь вам снять напряжение и успокоиться.

    4. Заботьтесь о своем физическом здоровье. Правильное питание, достаточный сон и физическая активность могут помочь вам справиться с волнением. Уделите время занятиям спортом или прогулкам на свежем воздухе, чтобы снять стресс и улучшить настроение.

    5. Избегайте отрицательных влияний. Постарайтесь избегать людей или ситуаций, которые могут вызывать у вас дополнительное беспокойство или стресс. Поддерживайте позитивное окружение и общайтесь с друзьями и семьей, которые могут вас поддержать.

    6. Помните, что экзамен — это всего лишь одна часть вашей жизни. Попытайтесь сохранить перспективу и помнить, что результат экзамена не определяет вашу полную ценность или успех. Постарайтесь сосредоточиться на своих достижениях и прогрессе, а не только на итоговой оценке.

    7. Практикуйте положительное мышление. Замените негативные мысли позитивными утверждениями. Например, скажите себе: «Я подготовлен и способен справиться с этим экзаменом». Позитивные утверждения могут помочь вам поверить в себя и снизить волнение.

    8. Постепенно привыкайте к ситуации экзамена. Практикуйте решение задач и прохождение тестов, чтобы постепенно привыкнуть к формату экзамена. Это поможет вам почувствовать себя более уверенно и подготовленно в день экзамена.

    Но помните, что некоторое волнение перед экзаменом считается нормальным. Важно научиться управлять им и не допустить, чтобы оно повлияло на вашу производительность и концентрацию во время экзамена.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Довольно интересный вопрос, ответ на который потребует знаний по истории Древнего Рима, в котором датой выплаты долгов значился 1-ый день месяца.  Верный ответ:   календы – первый день месяца. Слово «календарь» (от лат. calendarium) в буквальном переводе означает ... Читать далее

РыбкаТата
Отвечает  РыбкаТата:
Если варить сухофрукты после мытья только холодной водой, то во время варки на поверхности жидкости появляются жирные пятна. Также когда пытаешься помыть сухофрукты холодной водой, то чувствуешь, что на твоих руках появляется жирный налёт. Поэтому я заливаю их кипятком и оставляю до тех пор, пока ... Читать далее

Nafany
Отвечает  Nafany:
На протяжении почти всего сюжета романа мы видим нигилиста Базарова, человека довольно циничного, отрицающего красоту природы, философию, романтические отношения между мужчиной и женщиной и т.д. Он высказывается довольно резко по многим вопросам, касающихся красоты женщины, любви, поэзии и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
После барабанной перепонки в ухе человека находится среднее ухо, состоящее из трех косточек - молотка, наковальни и стремечка.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если вы хотите избавиться от модуля, то вам следует выполнить следующие шаги: 1. Удалите все файлы и папки, связанные с модулем, с вашего компьютера или сервера. Это может включать в себя удаление файлов модуля из директории установки, удаление записей в базе данных и т. д. 2. Если модуль был ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько методов, которые могут помочь снять волнение перед выступлением: 1. Глубокое дыхание: сосредоточьтесь на своем дыхании и делайте глубокие вдохи и выдохи. Это поможет снизить уровень стресса и успокоиться. 2. Позитивное мышление: замените негативные мысли позитивными. ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов успокоиться перед экзаменом в университете: 1. Подготовка: Уверенность в своих знаниях поможет снизить тревожность. Постарайтесь хорошо подготовиться к экзамену, повторяя материал и решая практические задачи. 2. Правильное питание и сон: Употребляйте здоровую пищу ... Читать далее
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Да, перед экзаменами не только можно, а даже нужно выпить успокоительное средство для снятия чувства страха и тревоги, мешающие сосредоточиться. Только нужно выбирать средства, которые не будут клонить ко сну, а только успокаивать нервы, прежде, чем принять средство, прочтите внимательно ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
К искомому слову, которое оносится к личным местоимениям мы можем задать вопрос творительного падежа (перед кем? ").  Правильный ответ: творительный. 

Камилла
Отвечает  Камилла:
Семена голосеменных растений имеют несколько преимуществ перед спорами: 1. Защита от внешних условий: Семена имеют прочную оболочку, которая защищает их от воздействия внешних факторов, таких как суша, холод, жара и механические повреждения. Это позволяет семенам сохранять свою жизнеспособность в ... Читать далее
331