Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Как избавиться от страха и тревоги психология?

Есть ответ
Imba 1 Ответ 0
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Избавиться быстро от страха или тревоги не получится. Нужна будет плодотворная работа над собой. Вы можете обратиться за помощью к психологу или решить проблему самим. Главно помнить, что любой страх живет только в нашей голове, и убрать его оттуда можем только мы! 

    Расскажу на личном опыте как я справилась с приступами страха и тревоги:

    1 Для начала стоит понять какие вещи или действия вызывают у вас страх и тревогу. Как давно вы стали замечать это? В большинстве случаев проблема кроется в далеком прошлом. Дальше задайте себе вопрос: Чего именно я боюсь? Какой вред может нанести мне мой страх? Например: я долго боялась заболеть, любая головная боль или обычный порез вызывал у меня приступ сильной паники. После работы над собой нашлись причины. Во-первых, я боялась заразиться какой-либо заразой. И как следствие попасть в больницу. После чего ко мне пришел этот страх? После того как меня в детстве запугали врачи. 

    2 После того как все причины будут найдены, можно начинать работу с тревожными расстройствами. 

    Лично я, что бы справиться со страхом использовала несколько методов. 

    • Шла на страх. Когда мне казалось, что все это конец, сейчас произойдет что-то ужасное я шла на этот страх. 
    • Когда понимала, что начинается паническая атака говорила сама себе, что это только твои установки, что я здорова. Самое главное научиться принимать свое психологическое состояние, не нужно с ним бороться.
    • Со временем, когда вы начнете понимать, чего вы боитесь, когда возникают приступы и сможете принимать свое состояние вы научитесь или контролировать страх, или его предотвращать.

    3 Следует помнить, что в момент паники вы боитесь будущего! Научитесь жить здесь и сейчас! 

    1
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Аполлон
Отвечает  Аполлон:
Это люди, которые тестируют разные виды активности, им нравится менять работу, хобби. В этом есть свои плюсы и минусы, потому что с одной стороны эти люди очень хорошо приспосабливаются к изменениям, получают больше опыта в жизни, а с другой стороны у них нет каких-либо глубоких профессиональных ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Психология как наука начала формироваться как отдельная дисциплина в конце XIX века. Официально ее основанием считается 1879 год, когда немецкий философ и физиолог Вильгельм Вундт открыл первую лабораторию психологии в Лейпцигском университете.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Психология как самостоятельная наука начала формироваться во второй половине XIX века. Одним из основоположников психологии как науки считается немецкий философ и психолог Вильгельм Вундт, который основал первую лабораторию психологии в 1879 году в городе Лейпциге. Таким образом, можно сказать, что ... Читать далее
331

89234638086
Отвечает  89234638086:
Понятие педагогической психологии было введено немецким педагогом и философом Вильгельмом Дильтеем. В своих работах он выделял важность психологических аспектов обучения и воспитания, а также исследовал влияние психологических факторов на развитие личности ребенка. Дильте открыл новую область ... Читать далее

AnnoDomini
Отвечает  AnnoDomini:
Наверное, общего только одно - доступ к оружию. Иначе бы и явления этого не существовало бы. При этом доступ к оружию был у этих детей зачастую только благодаря какой-то особой беспечности их родителей. Или легкомыслию. Не зря по итогам произошедшего все же начали судить родителей, которые ... Читать далее

Elena13
Отвечает  Elena13:
Невозможно сравнивать эти четыре абсолютно разных направления. Попытаюсь выразить свое мнение о каждом из них. Тем более, что каждое из этих направлений лично мне в той или иной степени знакомо. Поэтому расскажу именно об эффективности. Начну по порядку: Магия.  Достаточно эффективный метод ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для получения образования в области клинической психологии необходимо сдать следующие экзамены и тесты: 1. Вступительные экзамены в университет или колледж, где предлагается программа по клинической психологии. Эти экзамены могут включать в себя тесты по общей психологии, биологии, статистике и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Социальная психология исследует, как люди взаимодействуют друг с другом и как их мысли, чувства и поведение формируются и влияют на социальную среду. Она изучает такие темы, как восприятие других людей, социальные нормы и стереотипы, социальная индивидуализация и социальное влияние, межгрупповые ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Психология как наука изучает различные аспекты человеческой психики и поведения. Она исследует механизмы, принципы и закономерности, которые определяют наше мышление, эмоции, мотивацию, восприятие, память, внимание, обучение, развитие, а также взаимодействие между людьми и их ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для изучения психологии на уровне высшего образования обычно требуется сдавать следующие предметы: 1. Психология (основы психологии, общая психология, социальная психология, развитие личности и т.д.). 2. Биология (основы биологии, физиология человека, нейробиология и т.д.). 3. Социология (основы ... Читать далее
331