Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Как избавиться от страха и тревоги психология?

Есть ответ
Imba 1 Ответ 0
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Избавиться быстро от страха или тревоги не получится. Нужна будет плодотворная работа над собой. Вы можете обратиться за помощью к психологу или решить проблему самим. Главно помнить, что любой страх живет только в нашей голове, и убрать его оттуда можем только мы! 

    Расскажу на личном опыте как я справилась с приступами страха и тревоги:

    1 Для начала стоит понять какие вещи или действия вызывают у вас страх и тревогу. Как давно вы стали замечать это? В большинстве случаев проблема кроется в далеком прошлом. Дальше задайте себе вопрос: Чего именно я боюсь? Какой вред может нанести мне мой страх? Например: я долго боялась заболеть, любая головная боль или обычный порез вызывал у меня приступ сильной паники. После работы над собой нашлись причины. Во-первых, я боялась заразиться какой-либо заразой. И как следствие попасть в больницу. После чего ко мне пришел этот страх? После того как меня в детстве запугали врачи. 

    2 После того как все причины будут найдены, можно начинать работу с тревожными расстройствами. 

    Лично я, что бы справиться со страхом использовала несколько методов. 

    • Шла на страх. Когда мне казалось, что все это конец, сейчас произойдет что-то ужасное я шла на этот страх. 
    • Когда понимала, что начинается паническая атака говорила сама себе, что это только твои установки, что я здорова. Самое главное научиться принимать свое психологическое состояние, не нужно с ним бороться.
    • Со временем, когда вы начнете понимать, чего вы боитесь, когда возникают приступы и сможете принимать свое состояние вы научитесь или контролировать страх, или его предотвращать.

    3 Следует помнить, что в момент паники вы боитесь будущего! Научитесь жить здесь и сейчас! 

    1
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

frigetta
Отвечает  frigetta:
Скулшутеров, совершающих вооруженные нападения в школьных учреждениях, объединяет расшатанная донельзя психика из-за одержимости жестокими фильмами с убийствами в сценариях и компьютерными играми с насилием, в результате чего они утрачивают чувство реальности.  Причинами скулшутинга могут ... Читать далее

katrinka673
Отвечает  katrinka673:
Для меня лично эффективнее всего религия и психология. В астрологию я не верю особо также как и в магию и я далека от этого.

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для получения образования в области клинической психологии необходимо сдать следующие экзамены и тесты: 1. Вступительные экзамены в университет или колледж, где предлагается программа по клинической психологии. Эти экзамены могут включать в себя тесты по общей психологии, биологии, статистике и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Социальная психология исследует, как люди взаимодействуют друг с другом и как их мысли, чувства и поведение формируются и влияют на социальную среду. Она изучает такие темы, как восприятие других людей, социальные нормы и стереотипы, социальная индивидуализация и социальное влияние, межгрупповые ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Психология как наука изучает различные аспекты человеческой психики и поведения. Она исследует механизмы, принципы и закономерности, которые определяют наше мышление, эмоции, мотивацию, восприятие, память, внимание, обучение, развитие, а также взаимодействие между людьми и их ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для изучения психологии на уровне высшего образования обычно требуется сдавать следующие предметы: 1. Психология (основы психологии, общая психология, социальная психология, развитие личности и т.д.). 2. Биология (основы биологии, физиология человека, нейробиология и т.д.). 3. Социология (основы ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Психология как наука Введение Психология – это наука, изучающая человеческое поведение и психические процессы. Она исследует различные аспекты психики, такие как восприятие, мышление, память, мотивация, эмоции и многое другое. В данном реферате мы рассмотрим психологию как науку, ее основные ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Возрастная психология изучает психологическое развитие человека на различных этапах его жизни, начиная с детства и заканчивая старостью. Она исследует изменения в когнитивных, эмоциональных, социальных и физических аспектах психологии человека на протяжении его жизни.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Выражение "у страха глаза велики" означает, что когда человек испытывает страх или тревогу, его глаза становятся большими или широко открытыми. Это метафорическое выражение указывает на то, что страх может вызывать увеличение размеров глаз, что связано с повышенной внимательностью и осторожностью в ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Социальная психология - это научная дисциплина, изучающая, как люди взаимодействуют друг с другом и как социальная среда влияет на их мысли, чувства и поведение. Она исследует такие темы, как социальные нормы, предрассудки, восприятие других людей, конформизм, лидерство, межгрупповые отношения и ... Читать далее
331