Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Избавиться от буллинга может быть сложно, но есть несколько стратегий, которые могут помочь:
1. Говорите о проблеме: Расскажите кому-то доверенному человеку о том, что вы испытываете. Это может быть друг, родитель, учитель или школьный психолог. Они могут предложить поддержку и помощь в решении проблемы.
2. Не реагируйте на провокации: Постарайтесь не реагировать на оскорбления и унижения. Буллеры часто ищут реакцию, поэтому если вы не дадите им эту возможность, они могут потерять интерес.
3. Будьте уверены в себе: Развивайте свою самооценку и уверенность. Занимайтесь теми вещами, которые вам нравятся и в которых вы хороши. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и отталкивать от себя буллеров.
4. Не оставайтесь в одиночестве: Постарайтесь найти поддержку у друзей или группы людей, которые вам доверяют. Буллеры часто выбирают своих жертв изолированными людьми, поэтому иметь поддержку окружающих может помочь вам справиться с ситуацией.
5. Обратитесь за помощью: Если буллинг не прекращается или становится хуже, обратитесь за помощью к администрации школы или другим ответственным лицам. Они должны принять меры для защиты вас и предотвращения дальнейшего буллинга.
6. Изучите свои права: Познакомьтесь с правилами и политикой вашей школы или рабочего места относительно буллинга. Если ваши права нарушаются, обратитесь за помощью к юристу или организации, занимающейся защитой прав детей или работников.
Важно помнить, что буллинг — это неприемлемое поведение, и вы не должны его терпеть. Найдите поддержку и используйте доступные ресурсы, чтобы защитить себя.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: