Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Сухофрукты невероятно полезны для тела: там куча витаминов и микроэлементов. Сухофрукты — неотъемлемая составляющая любой нормальной диеты или режима правильного питания.
Не нужно бояться калорий из сухофруктов, это не то же самое, что, скажем, в бургере или торте.
Сухофрукты надо потреблять умеренно и правильно, тогда они пойдут только на пользу, еще и вес уменьшат.
Как правильно употреблять сухофрукты:
Самое главное — не переборщить. Не надо пакетами есть сухофрукты только из-за их полезности. Орехи тоже полезны, но много их есть нельзя. Также и сухофрукты. Во всём важна умеренность.
Единственное исключение: если у вас сахарный диабет, то вам не все виды сухофруктов можно, а только с низким ГИ.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: