Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Сложно сказать, как правильно дышать при потугах. Существует множество курсов, на которых обучают дыханию. Но, скажу честно, как человек, родивший недавно ребенка — когда наступает реальная боль, все знания улетучиваются. Я училась дышать и шла уверенная, что справлюсь. Но, во — первых, будьте готовы к тому, что вы будете жутко хотеть пить. И не сможете ни о чем другом не думать. Во-вторых, представьте себе, что вы пробежали десять километров и хотите отдохнуть, но вам дают лишь тридцать секунд и надо бежать следующие десять километров и так несколько раз.
Главное, во время потугов не поддаваться панике и стараться дышать поверхностно, ведь, делая глубокий вдох, вы можете навредить ребенку, который уже в родовых путях. Поэтому, у вас между потугами будет немного времени отдышаться, но на многое не надейтесь.
Хотя, у всех все индивидуально: кто-то ведь и рожает с первой потуги. Поэтому, слушайте лучше врачей и не паникуйте и знайте, что это скоро пройдет.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: