Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Аксель — это движение, при котором тело вращается вокруг продольной оси. Чтобы выполнить аксель, следуйте этим шагам:

    1. Начните с прыжка или бега, чтобы набрать скорость и импульс.
    2. Подпрыгните, согнув ноги в коленях и притянув их к груди.
    3. Во время подпрыгивания оттолкнитесь от земли и одновременно откиньте ноги назад.
    4. Расправьте ноги в воздухе, стремясь сделать их параллельными полу.
    5. Вращайтесь вокруг продольной оси, используя руки для поддержки равновесия и управления движением.
    6. Постепенно снижайте скорость вращения и подготавливайтесь к приземлению.
    7. Сгибайте ноги в коленях и подготовьтесь к приземлению на полу.

    Важно помнить, что аксель — это сложное движение, требующее силы, гибкости и координации. Рекомендуется обратиться к профессиональному тренеру или инструктору по гимнастике, чтобы получить дополнительные инструкции и безопасно освоить эту технику.

    1
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для создания акселя вам понадобятся следующие материалы и инструменты: 1. Деревянная доска или брусок, примерно 30-40 см в длину и 5-10 см в ширину. 2. Ручка или трубка для рукоятки акселя. 3. Клей или гвозди для крепления рукоятки к деревянной оси. 4. Пила или нож для обработки дерева. 5. ... Читать далее
331

Metel
Отвечает  Metel:
Аксель - это фигура высшего пилотажа в фигурном катании. Для её выполнения фигурист должен разбежаться, оттолкнуться, совершить прыжок в полтора оборота и приземлиться на маховую ногу. Т.е. по сути - это прыжок с оборотом с одной ноги на другую. Его должен уметь выполнять каждый уважающий себя ... Читать далее
331