Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. OkSaNa1076
    30.10.2019 в 03:36
    Ответить

    Давайте рассмотрим два случая, когда мы хотим привести быстро себя в форму после родов. Первый случай. 

    Если Вы на данный момент кормите ребенка грудью, то мой ответ, к сожалению, пока ни как. Так как здоровье крохи важнее маминой фигуры. В качестве бонуса Вы получите здорового, счастливого ребенка с хорошим иммунитетом, затрачивая при этом минимум сил. Мамы детишек-искусственников меня поймут. Согласитесь, это очень не мало. Конечно, разъедаться тоже не стоит, во всем нужна мера.

    Теперь второй случай. Вы выполнили свой долг перед ребенком в этом отношении или Ваш зайчик по каким-то обстоятельствам, искусственник. Теперь самое время подумать о себе любимой. Итак как же быстро привести себя в форму после родов:

    1. Забудьте слово «диета». Даже если это эффективная диета, она кому-то, когда-то помогла, ее рекламируют по телевизору, интернету и т.д. Почему? Потому что даже самая хорошая диета, которую вы пройдете от и до всё-равно когда-нибудь закончится и Вы перейдете на свое обычное меню. Чувствуете куда я клоню? Потому что сидя даже на самой чудесной диете, Вы все равно хотите шоколадку (конфетку, солёной рыбки, того кусочка мяса и этого кусочка сыра и т.д.). Знакомо? Зачем себя мучить отказывая во вкусных вещах. Вы все-равно не сможете сидеть на диете вечно. Это вредно — внешность улучшается, а характер портится. Вечно голодный человек не может быть добрым и счастливым. А этого нам не надо. Поэтому предлагаю просто перейти на правильное питание или раздельное питание. Есть можно всё, но в разумных количествах и правильно сочетая продукты. Сначала, конечно, будет не привычно. Но пищевые привычки тоже можно менять. Главное понять, что важнее оставаться хрустальной, стройной, веселой, красивой, привлекательной для противоположного пола девушкой ( женщиной) и т.д. смотрите свой список стимулов к похудению или оставаться такой какой сейчас, когда не хочется смотреться в зеркало и не стыдно раздеваться только в гордом одиночестве. 
    2. Займитесь физкультурой. Я очень хорошо понимаю мам, которые не могут посещать фитнес-клуб по простым причинам. Либо это нет бабушек, либо бабушки есть, но отсутствуют  финансы. Проходила сама и то, и другое. Из этого положения тоже есть выход. Думаю ничего нового я не открою, если скажу что в интернете полно разных видео уроков по фитнесу. На любой вкус и абсолютно бесплатно. Я думаю 15-45 минут времени найдут все. Кстати, очень удобно. Вы не тратите время на дорогу, в любую минуту поняв, что это — не Ваше, можете начать пробовать что-то другое и экономите семейный бюджет.
    3. Заведите в телефоне «хомяка» — шутка, но как и в каждой шутке есть доля правды. Когда я скачала на телефон приложение которое подсчитывает ккал, я была очень удивлена сколько калорий я получаю. Стала забивать в приложение всё что ем, появился результат. Название приложения писать не стану, чтобы не сочли рекламой. Их много, может Вы найдете что-то получше.
    4. Пищевой дневник — вещь полезная, Вы быстрее отследить на какой комбинации продуктов быстрее сбрасываете вес. Вести, конечно, нудно, но реально. Можно в телефоне, но тут кому как удобнее.
    5. Отслеживать результаты обязательно. Это очень стимулирует. Пишем вес и объемы.
    6. Читаем про эффект «плато» и не боимся его, не наедается т.к. «всё равно не худею». Ищем варианты для себя

    Так что мысль думаю проста, чтобы похудеть — надо  меньше есть, больше двигаться. Никто ничего лучше ещё не изобрел.

    1
  2. TanyaA
    18.11.2023 в 22:39

    Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Карта рассрочки Халва
4.81
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
Оформить
Подробнее
МТС Банк
Кредитка MTS Cashback
4.74
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Оформить
Подробнее
Альфа-банк
Карта 365 дней без %
4.73
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Оформить
Подробнее
Смотреть все карты (9)
ВебЗайм
Первый займ 0%
4.93
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
Оформить
Подробнее
ВэбБанкир
Займ до 30 000 ₽ без %
4.89
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Оформить
Подробнее
Lime
Быстрые деньги под 0%
4.97
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Оформить
Подробнее
4.92
13774
Лучшие пенальтисты в истории футбола?
Смотреть ответ →
4.97
27441
Знали что у Барби есть настоящее имя?
Смотреть ответ →
4.87
9667
Какие игрушки можно купить за 50 рублей?
Смотреть ответ →
4.93
11734
Когда самые большие скидки на электронику?
Смотреть ответ →
4.94
9554
У знаменитой Моны Лизы нет бровей, зачем художник так сделал?
Смотреть ответ →
4.89
15885
Почему свиньи не могут смотреть на небо?
Смотреть ответ →
4.95
13885
Правда что грибы могут превращать насекомых в зомби?
Смотреть ответ →
4.93
11845
Почему женщины моргают почти в два раза чаще мужчин?
Смотреть ответ →
4.97
27443
Почему собаки могут умереть от шоколадки?
Смотреть ответ →
4.97
18632
Русский язык восьмой по популярности в мире, а какие другие 7?
Смотреть ответ →
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
  1. Бывает ли у кошек аллергия на людей?
  2. В честь кого были названы конфеты M&M?
  3. Как на самом деле называется символ #хэштэга?