Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Сделайте перерыв
Основная причина выгорания заключается в том, что вы перегружены работой или перегружены всеми накопленными вами задачами. Решение этого? Сделайте перерыв!
Теперь полный отпуск может быть не вариантом, но если взять всего пару выходных, это поможет вам вернуться в норму. Проведите выходные, занимаясь чем-нибудь, возможно, даже возьмите выходной на работе. Ключ в том, чтобы расслабиться. Вам просто нужна короткая передышка, чтобы снова встать на ноги.
Помните, почему вам нравится то, что вы делаете
Если вы в глубине души знаете, что вам нравится в той области, которой вы увлечены, постарайтесь в первую очередь понять, почему вы пришли в нее. Это может быть сложно, если вы долгое время чувствовали себя обгоревшими, но вам нужно приложить усилия, чтобы поразмыслить.
Спросите себя, что вам нравится в вашей работе. Зачем вы вообще сюда приехали? Где вы надеетесь быть в следующие десять лет?
Сосредоточьтесь на тех частях своей карьеры, которые делают ее более сносной.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: