Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Как больше времени уделять себе в повседневной суете?

Как больше времени уделять себе в повседневной суете? Не хватает время на себя в ежедневной рутине дел.

Есть ответ
orchi 4 Ответы 0
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 4 )
  1. Чтобы уделять побольше времени для себя, научитесь грамотно планировать своё свободное время. Можно домашние рутинные дела распределить по-немногу в течение недели, чтоб в выходные была возможность отдохнуть и порадовать себя приятными процедурами. 

    0
  2. В первую очередь научитесь любить себя. Вы у себя одна, и нужно заботиться о себе. Например, в то время, когда чистишь зубы утром и вечером, протереть лицо ватными дисками с мицеллярной водой и освежить тоником. Или нанести маску для лица, а в это время приготовить ужин, совмещаешь приятное с полезным. Времени займет три минуты, а кожа лица скажет спасибо. Если это желание заняться своим телом, можно начать с утренней зарядки, для этого просто нужно встать минут на пять раньше. А вообще, так же можно понежиться в это время в постели и помечтать, ведь так ты тоже уделяешь внимание себе.

    Не стесняйтесь попросит  помощи у домашних, близкие люди обязательно поддержат. Выделите несколько дней в неделю под конкретные цели, например, четверг — помыть кухню, пятница — убрать квартиру, суббота — съездить за продуктами, а в остальные дни делайте только необходимые дела. Просто разрешите себе выделять время именно для себя без чувства вины, и тогда время будет выделять легче.

    0
  3. Я бы посоветовала составить четкий план на день. И такой план составлять на каждый день и четко его выполнять. Повседневных дел много и они никогда не заканчиваются. А время себе уделять нужно, иначе будет эмоциональное выгорание. Если какие-то дела вы не успеваете сделать, оставьте их на завтра. Составьте план и в этом плане четко для себя обозначьте время на себя. Не нужно все дела делать сразу и в один день.

    Лично на своем примере могу привести: я на уборку выделяю в день 30 минут утром. Потом в течение дня я просто кладу вещи сразу по своим местам. Если сняла сухое белье сразу сложила и положила в шкаф по местам, сразу не глажу, глажу по мере необходимости в данной вещи. Полотенца и постельное вообще не глажу. Лучше уделю время себе. 

    0
  4. Для начала разберитесь, что вы понимаете под временем для себя. Хотите полежать часок в ванной в уединении? Или почитать книжку? Может, сходить в спортзал?

    Если вам не хватает времени на это, научитесь планировать свои дела. Например, не валите все сразу в один день: покупки, уборку, стирку. Разбейте уборку в квартире на несколько дней и вы поймете, что у вас появилось свободное время. 

    Если вы живете не один, а вам так хочется уединения, выделите в день час, когда вы будете только с собой. Например, скажите домашним, что вы задержитесь на работе, а сами идите в парк, сядьте на скамью и посозерцайте или почитайте книгу, в зависимости от того, к чему лежит душа.

    0
  5. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Начнём с того, что в мае месяце  31 календарный день (рабочих - 20  дней, а выходных - 11), но а конкретно можно посмотреть какие именно числа будут выходными, ниже (выходные дни выделены красным цветом). Верный ответ: 11.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Отдых нужен для восстановления физической и эмоциональной энергии, снятия стресса, повышения продуктивности и эффективности, улучшения физического и психического здоровья, укрепления отношений с близкими и друзьями, развития творческих способностей, расширения кругозора, открытия новых мест и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Есть несколько способов развить память и внимание у ребенка 8 лет: 1. Игры и упражнения для памяти: можно использовать карточки с изображениями и просить ребенка запомнить их расположение, а затем перевернуть их и попросить восстановить исходное положение. Также полезны игры на запоминание ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Есть несколько способов развить внимание у ребенка 9 лет: 1. Создайте структурированную и организованную обстановку. Регулярное расписание и планы действий помогут ребенку ориентироваться и сосредоточиться на задачах. 2. Игры и упражнения на развитие внимания. Существует множество игр, которые ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Есть несколько способов привлечь внимание родителей: 1. Обратитесь к ним непосредственно и поговорите с ними о том, что вам нужно и что вас беспокоит. Будьте искренними и открытыми, чтобы они поняли, что вам это важно. 2. Покажите свою заинтересованность в их жизни и делах. Задавайте вопросы о ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Непроизвольное внимание - это способность или процесс, при котором внимание автоматически привлекается к определенным стимулам или событиям в окружающей среде, не зависимо от нашего намерения или желания. Это может быть вызвано яркими или необычными объектами, движущимися объектами, громкими ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Привлечение внимания детей на уроке может быть вызовом, но существует несколько методов, которые могут помочь: 1. Используйте интересные и разнообразные материалы: визуальные пособия, игры, фотографии, видео и т.д. Это поможет создать интерес и вовлечь детей в процесс обучения. 2. Сделайте урок ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Пассивный отдых - это форма отдыха, которая предполагает отсутствие физической активности и участия в активных занятиях. Вместо этого, пассивный отдых предоставляет возможность расслабиться, отдохнуть и восстановиться, обычно путем отдыха на природе, чтения книг, просмотра фильмов или сериалов ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Внимание для детей - это способность сосредоточиться на определенном объекте, задаче или событии, игнорируя все остальные внешние раздражители. Внимание позволяет детям уделять внимание и концентрироваться на учебе, играх, общении и других активностях. Оно является важным аспектом когнитивного ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Есть несколько способов привлечь внимание ребенка: 1. Используйте визуальные средства: яркие цвета, интересные картинки или игрушки. Ребенок обычно привлекается к ярким и необычным предметам. 2. Играйте с ребенком: активные игры, такие как прятки или мяч, могут помочь привлечь его внимание и ... Читать далее
331