Как больше времени уделять себе в повседневной суете?

Как больше времени уделять себе в повседневной суете? Не хватает время на себя в ежедневной рутине дел.

Есть ответ
orchi 4 Ответы 0

Ответы ( 4 )
  1. Чтобы уделять побольше времени для себя, научитесь грамотно планировать своё свободное время. Можно домашние рутинные дела распределить по-немногу в течение недели, чтоб в выходные была возможность отдохнуть и порадовать себя приятными процедурами. 

    0
  2. В первую очередь научитесь любить себя. Вы у себя одна, и нужно заботиться о себе. Например, в то время, когда чистишь зубы утром и вечером, протереть лицо ватными дисками с мицеллярной водой и освежить тоником. Или нанести маску для лица, а в это время приготовить ужин, совмещаешь приятное с полезным. Времени займет три минуты, а кожа лица скажет спасибо. Если это желание заняться своим телом, можно начать с утренней зарядки, для этого просто нужно встать минут на пять раньше. А вообще, так же можно понежиться в это время в постели и помечтать, ведь так ты тоже уделяешь внимание себе.

    Не стесняйтесь попросит  помощи у домашних, близкие люди обязательно поддержат. Выделите несколько дней в неделю под конкретные цели, например, четверг — помыть кухню, пятница — убрать квартиру, суббота — съездить за продуктами, а в остальные дни делайте только необходимые дела. Просто разрешите себе выделять время именно для себя без чувства вины, и тогда время будет выделять легче.

    0
  3. Я бы посоветовала составить четкий план на день. И такой план составлять на каждый день и четко его выполнять. Повседневных дел много и они никогда не заканчиваются. А время себе уделять нужно, иначе будет эмоциональное выгорание. Если какие-то дела вы не успеваете сделать, оставьте их на завтра. Составьте план и в этом плане четко для себя обозначьте время на себя. Не нужно все дела делать сразу и в один день.

    Лично на своем примере могу привести: я на уборку выделяю в день 30 минут утром. Потом в течение дня я просто кладу вещи сразу по своим местам. Если сняла сухое белье сразу сложила и положила в шкаф по местам, сразу не глажу, глажу по мере необходимости в данной вещи. Полотенца и постельное вообще не глажу. Лучше уделю время себе. 

    0
  4. Для начала разберитесь, что вы понимаете под временем для себя. Хотите полежать часок в ванной в уединении? Или почитать книжку? Может, сходить в спортзал?

    Если вам не хватает времени на это, научитесь планировать свои дела. Например, не валите все сразу в один день: покупки, уборку, стирку. Разбейте уборку в квартире на несколько дней и вы поймете, что у вас появилось свободное время. 

    Если вы живете не один, а вам так хочется уединения, выделите в день час, когда вы будете только с собой. Например, скажите домашним, что вы задержитесь на работе, а сами идите в парк, сядьте на скамью и посозерцайте или почитайте книгу, в зависимости от того, к чему лежит душа.

    0
Напиши ответ прямо сейчас

Brienna
Отвечает  Brienna:
В первую очередь обратите внимание на состояние потолков и коммуникаций. Если в квартире уже был потоп от соседей сверху, то это повод задуматься, почему нынешние владельцы решили от нее избавиться.  Если в квартире окна выходят на стройку или на шумную дорогу, решите, насколько комфортным ... Читать далее
331

budkonat
Отвечает  budkonat:
Brienna, с чего вы взяли, что все путешествуют по железной дороге или авиаперелетами и нуждаются в билетах? Мы с мужем всегда путешествуем на своей машине и никак не связаны с общественным транспортом. Ваши размышления о трудностях покупки билетов или проблемах верхнего места в плацкарте никак не ... Читать далее

Brienna
Отвечает  Brienna:
При посещении этой страны нет особых требований, берите с собой принадлежности для купания, летнюю одежду или одежду по сезону, если едете туда не летом. В плане денег там прекрасно можно расплатиться российскими рублями, которые принимают на всех рынках и в магазинах. Могут быть трудности с ... Читать далее
331

Brienna
Отвечает  Brienna:
На отдых в Европу можно поехать в этому году, если у вас есть оформленная шенгенская виза, тогда можете выбрать любую страну. Если Шенген не открыт вам, то единственный вариант - Кипр. Туда пустили рейсы с пересадкой в Ереване, так как прямого сообщения между Россией и Кипром нет и не ... Читать далее
331

Brienna
Отвечает  Brienna:
Определите для начала бюджет отдыха, то есть заранее поймите, сколько вы на него потратите. Приценитесь к стоимости отелей, перелетов, билетов, поймите, какую сумму вам нужно иметь на расходы с учетом выбранного плана питания (только завтраки или все включено). Исходя из этого откладывайте каждый ... Читать далее
331

T
Отвечает  T:
На мой взгляд, чтобы не испортить отпуск, нужно хорошо продумать то, чего вы ждёте от этого времени отдыха от работы. Если очень хочется отправиться в дальнее путешествие, то важно продумать маршрут, внимательно перечитать отзывы о конкретном месте предполагаемого отдыха. Чтобы после отдыха ... Читать далее

Brienna
Отвечает  Brienna:
Вы можете зарегистрироваться на сайте "Активный гражданин" и начать зарабатывать там баллы, которые потом можно потратить на посещение музеев, разных магазинов, мероприятий.  Я, например, выкупила недавно там билет на двухэтажный экскурсионный автобус, а также на посещение панорамной площадки ... Читать далее

Прежде нужно обратить внимание на номера мотора и рамы. Они не должны выглядеть, как перебитые, и обязаны совпадать с номерами, указанными в техническом паспорте. Кстати, на его наличие также следует обращать внимание и не приобретать скутер без этого документа. Эти нюансы особенно актуальны при ... Читать далее
331