Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Недавно купила себе белое постельное белье, до этого спала в цветном постельном белье. Разница заметна, сон улучшился, я стала быстрее засыпать. Было даже ощущение, что я в облаках. Скорее всего, это просто психология, а не влияние цвета постельного на сон.
Цвет постельного белья не оказывает существенного влияния на качество сна. Многие люди выбирают черное постельное белье, так как оно может ассоциироваться с роскошью. Однако, некоторые исследования показывают, что белый цвет может ассоциироваться с чистотой, спокойствием и расслаблением, что, в свою очередь, может помочь создать условия для более удачного и комфортного сна. Кроме того, важно выбирать качественное постельное белье, чтобы обеспечить максимальный комфорт и поддержку тела во время сна, что также может положительно повлиять на качество сна.
Раньше бытовало мнение, будто белое белье полностью расслабляет человека и улучшает его сон. Но современные врачи-сомнологи уверяют, что белый цвет, наоборот, прогоняет сон: все потому, что гормон сна вырабатывается исключительно в темноте, а белое белье, оно и ночью выглядит светлым (конечно, если в комнате не кромешная тьма, а в окно попадает хотя бы свет фонарей). Интересно, что, по мнению сомнологов, отсвет от белья виден даже сквозь веки, и это уже нарушает выработку мелатонина.
Поэтому лучше выбрать ткани мягких пастельных цветов: бледно-розового, бежевого, лимонного. Но не кипельно белые.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: