К чему дергается левый глаз?

Вопрос
Есть ответ 0
Linka 1 Ответ 0

Ответ ( 1 )
  1. Причины, по которым идут неконтролируемые движения левым глазом могут быть различными:

    Стресс

    Когда ваше веко подергивается, вы можете подумать, что все остальные это видят. Но большинство подергиваний глаз являются тонкими и незаметными для других.

    Йога, дыхательные упражнения, проводить время с друзьями или домашними животными и получать больше времени простоя в свой график — это способы уменьшить стресс, который может вызвать у вас подергивание век.

    2. Усталость

    Недостаток сна, будь то из-за стресса или по какой-то другой причине, может вызвать подергивание век. Восстанавливайте свой сон и имея последовательный график отхода ко сну.

    3. Напряжение глаз

    Напряжение глаз, особенно цифровое напряжение глаз от чрезмерного использования компьютеров, планшетов и смартфонов также является частой причиной подергивания век. При использовании цифровых устройств следуйте «правилу 20-20-20»: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана и позволяйте своим глазам фокусироваться на отдаленном объекте (по крайней мере, на расстоянии 10см) в течение 20 секунд или дольше.

    4. Кофеин

     Слишком много кофеина может вызвать подергивание глаз. Попробуйте отказаться от кофе, чая, шоколада и безалкогольных напитков (или переключиться на декофеинизированные варианты) в течение недели или двух и посмотреть, если ваш глаз дергается исчезает.

    5. Алкоголь

    Если вы испытываете подергивание глаз после употребления пива, вина или ликера, попробуйте воздержаться на некоторое время, так как потребление алкоголя может вызвать подергивание век.

    6. Сухой глаз

    Многие взрослые испытывают сухость глаз, особенно после 50 лет. Сухие глаза также очень распространены среди людей, которые используют компьютеры, принимают определенные лекарства (антигистаминные препараты, антидепрессанты и др.), носят контактные линзы и потребляют кофеин и/или алкоголь.

    Если у вас дергается веко и ваши глаза чувствуют как бы песчинки или сухость, обратитесь к своему окулисту для оценки сухого глаза. Восстановление влаги на поверхности вашего глаза может остановить подергивание и уменьшить риск подергивания в будущем.

    7. Проблема питания

    Некоторые заболевания предполагают, что недостаток некоторых питательных веществ, таких как магний, может вызвать спазмы век. Хотя эти причины не являются окончательными, я не могу исключить это в качестве возможной причины подергивания глаз.

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё