Из-за чего по ночам в ногах судороги?

Вопрос
Есть ответ 0
Janny 3 Ответы 0

Ответы ( 3 )
  1. Обычно, судороги бывают из-за недостатка витаминов и минералов в организме. А также при не сбалансированном питании и отказе от спорта и физических упражнений. 

    Можно пропить комплекс витаминов, например, Беррока, в нем содержится большое количество витаминов группы В. Или приобрести в аптеке магний, например Магнелис, Магний В6 или Магнерот. Пропить курсом. 

  2. Судороги в ногах ночью могут быть из-за обезвоживания организма, если человек пьёт много кофе или мочегонные препараты принимает. Если заниматься много спортом и сильно потеть, то судороги ног и в покое могут быть. Пейте больше жидкости с солью. 

  3. Причины могут быть самыми разными. 

    1. Вы целый день проводите на ногах или сидя в оффисе. Кровоток нарушается, отсюда и судороги.

    2. Нехватка микроэлементов и витаминов. Например, судороги могут быть вызваны, если в организм поступает недостаточное количество кальция или магния.

Пользователи рекомендуют

Интересные товары для Красота и Здоровья по отличным ценам:

  • Л'Этуаль — быстрая бесконтактная доставка товаров для красоты и ухода за собой.

  • iHerb — 10 000+ товаров для красоты, здоровья и правильного питания. Бесплатная доставка для заказов от $60. Скидки каждый день.

Хорошая рекомендация
Напиши ответ и заработай
Сейчас читают
Загрузить ещё