Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Бег на короткие дистанции состоит из следующих фаз:
1. Стартовая фаза: в этой фазе бегун готовится к старту, занимает начальную позицию и ожидает сигнала старта.
2. Ускорительная фаза: после старта бегун начинает ускоряться и развивать максимальную скорость. В этой фазе важно правильно использовать силу ног и ритм дыхания для достижения максимальной скорости.
3. Поддерживающая фаза: после достижения максимальной скорости бегун старается поддерживать ее на протяжении всей дистанции. В этой фазе важно сохранять правильную технику бега и контролировать свое дыхание.
4. Финишная фаза: перед финишем бегун увеличивает темп, чтобы преодолеть последние метры с максимальной скоростью. В этой фазе важно сохранять концентрацию и не снижать темп до самого финиша.
Конечно, каждый бегун может иметь свою собственную стратегию и подход к бегу на короткие дистанции, но эти фазы обычно присутствуют в большинстве беговых соревнований.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: