Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Йод получают из различных источников, включая природные источники и химические процессы. Основные источники йода включают:
1. Морская вода: йод присутствует в океанах и морях в виде растворенного йодида и йодата.
2. Морские продукты: морские рыбы, морепродукты и водоросли являются богатыми источниками йода.
3. Почва: йод присутствует в почве, и растения поглощают его из почвы. Овощи, фрукты и зерновые продукты, выращенные на йододефицитных почвах, могут быть низкими по содержанию йода.
4. Йодированная соль: добавление йода в пищевую соль является одним из наиболее распространенных способов обеспечения достаточного потребления йода у населения.
5. Продукты, обогащенные йодом: некоторые продукты, такие как молоко, хлеб, йогурт, мука и крупы, могут быть обогащены йодом.
6. Йодные добавки: йодные добавки, такие как йодид калия или йодид натрия, могут приниматься в виде таблеток или жидкостей для удовлетворения потребностей в йоде.
Важно получать достаточное количество йода в организме, так как йод является необходимым элементом для нормального функционирования щитовидной железы и поддержания здоровья.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: