Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Витамин D3 можно получить из нескольких источников:
1. Пищевые продукты: витамин D3 содержится в рыбьем жире (особенно в лососе, сардине и треске), желтке яиц, грибах (особенно в шампиньонах), сыре и молочных продуктах.
2. Солнечный свет: организм синтезирует витамин D3 при воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу. Поэтому регулярное пребывание на солнце может помочь в организме получить достаточное количество витамина D3.
3. Добавки: витамин D3 также доступен в виде добавок, которые можно приобрести в аптеке или супермаркете.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: