Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Этот витамин в большом количестве содержится в различных орехах. Например, в грецких орехах и фундуке. Также его много в некоторых овощах, в основном, конечно, в зелени. Это шпинат и цветная капуста. Кроме того, можно отметить помидоры. Из ягод можно в первую очередь отметить клубнику, черешню и вишню. Что касается цитрусовых, то тут лидерами являются лимоны и апельсины.
В мясе данный витамин также содержится, но не в самом большом количестве. В рыбе его несколько больше.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: