Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Если качать пресс, то уйдет, конечно не живот, а жир с живота. В любом случае качать пресс полезно и мышечный корсет пойдет только на пользу стареющему с каждым днем телу.

    0
  2. Сейчас появилось мнение, что просто накачивать пресс глупо, но на мой взгляд это мнение ошибочное.

    Регулярно качание пресса естественно приведёт к уменьшению живота. Но и к этому процессу нужно подходить правильно, так как можно повредить поясницу. 

    Также необходимо помнить, что качать пресс необходимо примерно после двух часов приёма пищи либо за 2 часа до приёма пищи. Если вы конечно просто перекусили овощами или фруктами, то уже через полчаса можно начать качать пресс. А вот после тяжёлой еды стоит сделать большой перерыв, чтобы не давать нагрузку на сердце и поясницу. 

    И конечно же самое главное если вы хотите увидеть результат — это ежедневные тренировки. Лучше всего будет такую тренировку разбить на два подхода, например утро и вечер. 

    Начинать такие тренировки стоит с небольшого количества подходов качания пресса. Если же вы сразу начнёте с большого количества, то скорее всего вы перекачаете пресс и на следующий день вам будет больно и некомфортно заниматься. 

    Если вы будете заниматься каждый день по два подхода, то результат вы уже увидите через неделю. Живот станет более плоским и подтянутым. А через пару месяцев увидите наглядный результат. 

    Если хотите более быстрого результата, то стоит отказаться от сладкого и мучного.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Живот на английском языке будет "stomach" или "belly".
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Живот у человека находится в нижней части туловища, между грудной клеткой и тазом. Он ограничен передней брюшной стенкой, спиной, ребрами и тазовыми костями.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для правильного выполнения упражнения "пресс на ГТО" (гимнастической тренировочной олимпиаде) рекомендуется следовать следующим шагам: 1. Лягте на спину на ровную поверхность, согните ноги в коленях и поставьте их на пол шириной плеч. 2. Руки положите на грудь или за голову, согнув их в ... Читать далее
331

Клим
Отвечает  Клим:
Одна из причин боли в животе после еды - переедание.  Буквально после новогоднего застолье у меня у самого такое было. Объелся так, что ни вздохнуть,  ни выдохнуть. Как говорится, надо меньше жрать. В этом случае, для улучшения пищеварения, можно принять 1-2 таблеточки "Мезима". Через ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для того чтобы повысить навык автомеханики в проекте "Зомбоид", вам понадобится следующее: 1. Найти книги и журналы: В игре есть различные книги и журналы, которые можно найти в разных местах. Некоторые из них могут увеличить ваш навык автомеханики. Ищите их в магазинах, библиотеках, гаражах и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Качать в киберпанк 2077 можно различные вещи в зависимости от предпочтений игрока. Вот несколько вариантов: 1. Перки и навыки: Улучшение персонажа позволит вам стать сильнее и более эффективным в бою. Качайте перки и навыки, которые соответствуют вашему стилю игры. 2. Оружие и броня: В игре есть ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для того чтобы качать полковую технику в игре War Thunder, вам необходимо выполнить следующие шаги: 1. Откройте игру War Thunder и войдите в свой аккаунт. 2. Перейдите в раздел "Техника" в главном меню игры. 3. Выберите нацию, для которой вы хотите качать полковую технику. Например, США, Германия ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для качания силы существует несколько методов: 1. Силовые тренировки: включают в себя подъемы тяжестей, использование гантелей, тренажеров и других силовых упражнений. Они помогают укрепить мышцы и увеличить силу. 2. Функциональные тренировки: включают в себя упражнения, которые требуют силы и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В War Thunder экипаж качается путем получения опыта в боях. Чтобы качать экипаж, вам необходимо играть на технике определенной нации и зарабатывать опыт. Опыт можно получить за уничтожение противников, за захват точек, за поддержку союзников и выполнение других задач в бою. Когда экипаж получает ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Качать скиллы в Dota 2 можно не только с помощью мышки, но и с помощью клавиатуры. Вот несколько способов: 1. Использование горячих клавиш: В Dota 2 вы можете назначить горячие клавиши для каждого скилла героя. Нажатие на соответствующую клавишу активирует скилл. Это позволяет вам быстро ... Читать далее
331