Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Небольшое количество белка употребить на ночь можно. Но белок считается достаточно тяжёлой пищей поэтому вряд ли получится похудеть. 

    Но если вы соблюдаете именно белковую диету и в течение дня белка было немного, то можно пробовать и на ночь есть белок, но за несколько часов до сна. 

    На ночь полезно пить кефир или йогурт без сахара. В этих продуктов белка содержится не очень много, но он очень хорошо усваивается и при этом не откладывается в жир. Также вы почувствуете насыщение и не будет тяжести.

     

    1
  2. На самом деле в корне неверно считать, что к похудению или набору веса ведет употребление тех или иных продуктов в определенное время. Процесс похудения начинается только тогда, когда человек получает энергии меньше, нежели расходует. Называется это дефицит калорий. 

    Поэтому, неважно, что вы съедите на ночь: всю суточную норму (при условии, что утром и днем не ели ничего) калорий, или же съедите овощной салатик, вы все равно будете худеть.

    Однако, рацион питания и режим питания — очень важны! Если вы хотите похудеть качественно и без стресса, то должны относиться серьезно к своему меню. Так завтрак у вас должен быть питательным. Завтрак — самый важный прием пищи. Очень важно организм накормить и белками, жирами и углеводами с утра. В обед нужно съесть бОльшую часть углеводов. А вот ужин должен быть легким. Связано это не с процессом похудения, а с процессом переваривания пищи — организм и желудочно-кишечная система также должны отдыхать, а не тратить силы на переваривание. К тому же если вы переедите на ночь, вам будет тяжело спать и будут сниться кошмары.

    А так, на ужин без зазрения совести можете съесть и куриное мяско с салатиком, и даже рыбку, приготовленную максимально полезно.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Mancera
Отвечает  Mancera:
Ночью темно, если нет полнолуния или искусственного освещения. И в связи с этим ночью милые сердцу и стопроцентно знакомые картины  сильно меняются. Человек уже не видит ни листочков на деревьях, ни цветочков на клумбах, ни зеленой травы под ногами. При включении воображения можно вообще ... Читать далее

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Я знаю рассказ с таким названием, в котором идет речь о непростой судьбе бабушки Дуни, которой ее внук помог справиться с жизненными переживаниями. Этот рассказ написал публицист, русский прозаик.  Верный ответ: Борис Екимов. 

Камилла
Отвечает  Камилла:
На английском "ночь" переводится как "night".
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Один из основных белков, участвующих в свертывании крови, называется фибриноген. Фибриноген превращается в фибрин, который образует сеть вокруг тромбоцитов, образуя тромб, который останавливает кровотечение.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В Minecraft ночь и день сменяются автоматически каждые 20 минут игрового времени (10 минут реального времени). Однако, если вы хотите изменить время суток вручную, вы можете воспользоваться командой /time set. Чтобы сменить ночь на день, выполните следующие шаги: 1. Откройте чат, нажав клавишу ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Белки играют ряд важных ролей в организме человека: 1. Строительный материал: Белки являются основным строительным материалом для всех клеток, тканей и органов в организме. Они участвуют в формировании мышц, костей, кожи, волос, ногтей и других тканей. 2. Регуляция физиологических процессов: ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Белки являются одним из основных питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья и нормального функционирования организма человека. Они выполняют ряд важных функций: 1. Строительная функция: Белки являются основными строительными блоками клеток, тканей и органов. Они участвуют в ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Наступление ночи и дня обусловлено вращением Земли вокруг своей оси. Земля вращается с запада на восток, и один полный оборот занимает около 24 часов. В результате этого вращения, когда определенная часть Земли обращена к Солнцу, наступает день, а когда эта часть поворачивается в противоположную ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для определения количества нуклеотидов, необходимо знать, какие аминокислоты кодируются определенной последовательностью нуклеотидов в гене. Каждая аминокислота кодируется тройкой нуклеотидов, называемых кодонами. В общей сложности существует 64 различных кодона, которые кодируют 20 различных ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Белок - это макромолекула, состоящая из аминокислотных остатков, связанных между собой пептидными связями. Он является одним из основных классов биологических молекул и выполняет множество функций в организмах. Белки являются строительными блоками клеток и тканей, участвуют в регуляции и контроле ... Читать далее
331