Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Небольшое количество белка употребить на ночь можно. Но белок считается достаточно тяжёлой пищей поэтому вряд ли получится похудеть. 

    Но если вы соблюдаете именно белковую диету и в течение дня белка было немного, то можно пробовать и на ночь есть белок, но за несколько часов до сна. 

    На ночь полезно пить кефир или йогурт без сахара. В этих продуктов белка содержится не очень много, но он очень хорошо усваивается и при этом не откладывается в жир. Также вы почувствуете насыщение и не будет тяжести.

     

    1
  2. На самом деле в корне неверно считать, что к похудению или набору веса ведет употребление тех или иных продуктов в определенное время. Процесс похудения начинается только тогда, когда человек получает энергии меньше, нежели расходует. Называется это дефицит калорий. 

    Поэтому, неважно, что вы съедите на ночь: всю суточную норму (при условии, что утром и днем не ели ничего) калорий, или же съедите овощной салатик, вы все равно будете худеть.

    Однако, рацион питания и режим питания — очень важны! Если вы хотите похудеть качественно и без стресса, то должны относиться серьезно к своему меню. Так завтрак у вас должен быть питательным. Завтрак — самый важный прием пищи. Очень важно организм накормить и белками, жирами и углеводами с утра. В обед нужно съесть бОльшую часть углеводов. А вот ужин должен быть легким. Связано это не с процессом похудения, а с процессом переваривания пищи — организм и желудочно-кишечная система также должны отдыхать, а не тратить силы на переваривание. К тому же если вы переедите на ночь, вам будет тяжело спать и будут сниться кошмары.

    А так, на ужин без зазрения совести можете съесть и куриное мяско с салатиком, и даже рыбку, приготовленную максимально полезно.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Я знаю рассказ с таким названием, в котором идет речь о непростой судьбе бабушки Дуни, которой ее внук помог справиться с жизненными переживаниями. Этот рассказ написал публицист, русский прозаик.  Верный ответ: Борис Екимов. 

Камилла
Отвечает  Камилла:
На английском "ночь" переводится как "night".
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Один из основных белков, участвующих в свертывании крови, называется фибриноген. Фибриноген превращается в фибрин, который образует сеть вокруг тромбоцитов, образуя тромб, который останавливает кровотечение.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В Minecraft ночь и день сменяются автоматически каждые 20 минут игрового времени (10 минут реального времени). Однако, если вы хотите изменить время суток вручную, вы можете воспользоваться командой /time set. Чтобы сменить ночь на день, выполните следующие шаги: 1. Откройте чат, нажав клавишу ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Белки играют ряд важных ролей в организме человека: 1. Строительный материал: Белки являются основным строительным материалом для всех клеток, тканей и органов в организме. Они участвуют в формировании мышц, костей, кожи, волос, ногтей и других тканей. 2. Регуляция физиологических процессов: ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Белки являются одним из основных питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья и нормального функционирования организма человека. Они выполняют ряд важных функций: 1. Строительная функция: Белки являются основными строительными блоками клеток, тканей и органов. Они участвуют в ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Наступление ночи и дня обусловлено вращением Земли вокруг своей оси. Земля вращается с запада на восток, и один полный оборот занимает около 24 часов. В результате этого вращения, когда определенная часть Земли обращена к Солнцу, наступает день, а когда эта часть поворачивается в противоположную ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для определения количества нуклеотидов, необходимо знать, какие аминокислоты кодируются определенной последовательностью нуклеотидов в гене. Каждая аминокислота кодируется тройкой нуклеотидов, называемых кодонами. В общей сложности существует 64 различных кодона, которые кодируют 20 различных ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Белок - это макромолекула, состоящая из аминокислотных остатков, связанных между собой пептидными связями. Он является одним из основных классов биологических молекул и выполняет множество функций в организмах. Белки являются строительными блоками клеток и тканей, участвуют в регуляции и контроле ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Белок является одним из основных питательных веществ, необходимых для роста и развития организма. Он выполняет множество важных функций: 1. Строительная функция: Белки являются основными строительными блоками клеток, тканей и органов. Они участвуют в образовании структурных компонентов организма ... Читать далее
331