Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Очевидно, что вам нужно отдохнуть и сконцентрировать свое внимание на чем-то другом, совершенно противоположном тому, что привело вас к эмоциональному истощению. Попробуйте заняться тем, что вам интересно и очень нравится. Такой подход скорректирует ваше эмоциональное состояние. А если вам совсем не хочется ничего делать, не делайте. Просто позвольте себе отвлечься от всего и расслабиться. Я в таких случаях просто лежу на диване и смотрю развлекательные передачи. Иногда бывает такое эмоциональное истощение, что и телевизор смотреть не хочется. В таких случаях лично мне помогает уединение и какие-то медитативные практики, коих сейчас много, и выбирайтесь, по возможности, на природу. Ваше состояние быстро изменится.

    0
  2. Основываясь на своём жизненном опыте, могу посоветовать «перезагрузку». К примеру, если эмоциональное истощение в области работы, то можно взять небольшой отпуск, уехать на время из города (на турбазу, на курорт, в деревню). Смена деятельности и смена окружения очень помогает морально отдохнуть. Кстати, помогает именно активный отдых. Физическая активность даёт отдых мозгам и стабилизирует душевное, эмоциональное состояние. 

    Если нет возможности уехать, то займитесь спортом, начните бегать, совершайте длительные прогулки на природе (в парке, по городу). Повторюсь, что физическая активность очень помогает при эмоциональной усталости.

    Хорошая, приятная музыка тоже помогает эмоционально восстановиться. Если любите читать, уединитесь с книгами любимого писателя, перечитайте любимые книги, «подпитывайтесь» от них. Лично для меня хорошая книга — это отличный источник эмоциональной энергии (и, конечно, прогулки на природе).

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Nafany
Отвечает  Nafany:
На мой взгляд, есть такие профессии, которые предрасположены для эмоционального выгорания человека. Чаще всего, люди, занимающиеся такой деятельностью, раньше выходят на пенсию, у них меньший трудовой стаж для выхода на пенсию. Например, это лётчики (систематическое повышенное психическое ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Эмоциональное общение является ведущим видом деятельности человека на протяжении всей его жизни. От самого раннего детства до пожилого возраста мы постоянно взаимодействуем с другими людьми, выражая свои эмоции, чувства и мысли. Оно особенно активно развивается в детском и подростковом возрасте ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Эмоциональное благополучие - это состояние, когда человек чувствует себя эмоционально удовлетворенным, счастливым и уравновешенным. Оно включает в себя способность управлять своими эмоциями, адаптироваться к стрессовым ситуациям, иметь положительные отношения с другими людьми, испытывать позитивные ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
Эмоциональное состояние человека зависит от его настроения и чувств, которые он испытывает. Оно может быть разным, например: скорбное, слезливое, сочувствующее, мрачное, тяжёлое, грустное, заворожённое, сердитое, возмущённое, злобное, надменное, тихое. сокрушённое, серьёзное, спокойное ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Положительное эмоциональное переживание может возникать, когда реальные результаты деятельности соответствуют или превосходят ожидания человека. Например, если человек достигает поставленных целей, успешно выполняет задачи или получает признание за свои достижения, он может испытывать радость ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Музыка имеет сильное влияние на эмоциональное состояние человека. Она способна вызывать различные эмоции, от радости и веселья до грусти и тоски. Вот несколько способов, которыми музыка влияет на эмоции: 1. Активация нейрохимических процессов: Музыка может стимулировать выделение нейрохимических ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Истощение в Dota 2 - это состояние, когда игрок испытывает усталость или наступает падение его игровых навыков и результативности. Истощение может быть вызвано длительным и интенсивным игровым процессом, недостаточным отдыхом, стрессом или другими факторами. Когда игрок испытывает истощение, его ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В Dota 2 истощение является одним из эффектов, который может быть наложен на героя или юнита. Истощение приводит к уменьшению запаса маны (энергии) цели, что делает ее менее способной использовать способности или заклинания. Это может ограничить возможности цели во время сражения и сделать ее более ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В Hearts of Iron 4, истощение (exhaustion) является одним из основных факторов, влияющих на эффективность и выносливость ваших войск. Чтобы уменьшить истощение, вы можете принять следующие меры: 1. Улучшите инфраструктуру: Постройте и улучшите железные дороги и порты в регионах, где развернуты ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Эмоциональное выгорание у подростков - это состояние, когда подросток испытывает хроническую эмоциональную, физическую и психологическую истощенность из-за длительного периода стресса, перегрузки и недостатка самоухода. Это может произойти из-за высоких ожиданий со стороны семьи, школы или ... Читать далее
331