Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Можно лечь под одеяло и положить несколько пластиковых бутылок с горячей водой. Так же есть в продаже электро одеяло. Пользоваться им удобно, энергии потребляет очень мало, имеет два режима работы. Кладут его поверх обычного одеяла. Можно нагреть на плите большую кастрюлю воды, она будет остывать и отдавать тепло.
Только не грейтесь включенной духовкой или газовой горелкой — идёт выжигание кислорода в помещении. У вас потом будет болеть голова, тянуть в сон и вообще это пожароопасно.
Хорошо бы купить электрический обогреватель. Если средства ограничены, то можно приобрести тепловентилятор — он стоит около 1000 рублей, но тоже даёт тепло.
Наберите ванну с тёплой или даже слегка горячей водой. Полежите, полностью погрузив тело. Сразу согреетесь.
После не забудьте хорошо вытереться полотенцем и надеть тёплые вещи — кофточки, свитерочки, колготки, носки с содержанием шерсти. Они дают реальное тепло, в отличие от синтетики, акрила, который вообще не греет.
Очень хорошо согревают горячие жидкости с содержанием жира, т.е. не просто чай, а, например, какао на молоке (или просто горячее молоко), суп на мясном (курином) бульоне.
Подвигайтесь — кровь от движения начинает лучше перемещаться по сосудам, согревая вас. Уборка, приготовление пищи — может, нужно что-то постирать вручную (колготки, носки).
А потом можно лечь под одеяло, чтобы не замёрзнуть вновь. Когда холодно, я лично сплю одетой — спортивные штаны, носки, тонкий свитерок. И вам советую не ограничиваться только ночнушкой.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: