Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Любые витамины играют важную роль в нашем организме, поэтому их нехватка приводит к проблемам, связанным с нашем здоровьем. Неправильное и не сбалансированное питание: фаст-фуд, быстрый перекус на бегу, алкоголь, стрессы, депрессии, приём лекарств, диеты сказываются в их нехватке.
Витамины группы В , борятся со стрессом, улучшают состояние кожи, участвуют в энергообмене, укрепляют иммунитет и многое другое.
Веганы и вегетарианцы одни из первых страдают от нехватки этого витамина, отказываясь от белка, животного происхождения.
Нужно помнить, что витамины группы B не накапливаются в нашем организме, поэтому очень важно регулярно пополнять их запасы вместе с пищей или добавками. Для этого нужно следить за своим здоровьем.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: