Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Разминка перед тренировкой нужна для подготовки организма к физической активности. Она помогает улучшить кровообращение, увеличить температуру мышц, снизить риск травм и повысить гибкость суставов. Разминка также улучшает координацию движений, повышает эффективность тренировки и снижает вероятность возникновения мышечной усталости и боли после тренировки.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: