Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Прочитав данный вопрос, я поняла, что автора под словом "часы" интересует время, когда следует измерять пульс и чистоту сердечного пульса? Если так, то постараюсь ответить, так как это очень больная тема для многих.
Сейчас, если не в каждом доме, то наверняка в каждом втором, есть прибор для измерения кровяного давления и пульса. И это правильно, так как гипертония по современным выводам врачей очень "помолодела". Пользоваться современными тонометрами просто, но следует это делать правильно - это раз и вовремя - это два.
Вопрос о времени. Время для измерения давления безусловно очень важно для того, чтобы получить точные измерения. Измерять его рекомендуют врачи 2 раза в день обязательно, особенно если человек уже страдает гипертонией. Это утром, как только человек проснулся и произвел все гигиенические процедуры. Второй раз - это перед сном, имеется ввиду если человек ложится спать вовремя, а не в 3 часа ночи, то есть это время 9-10 часов вечера. Но, если в течении дня человек себя чувствует плохо и есть подозрение на то, что у него поднялось АД, то измерять его требуется обязательно.
Лучше, вернее желательно, так поступаю и я, следует записывать результаты давления. чтобы не забыть цифры и можно было их сравнить, и сориентироваться, как правильно принять лекарство.
Важным дополнением будет сказать, что измерять АД следует на той руке, где обычно оно у вас выше, а потому следует измерять его сначала на обеих руках. При этом соблюдать интервал во времени пару минут, чтобы получить точнее результаты.
Не болейте.
На мой взгляд самые предприимчивые люди России - это Роман Абрамович и Сергей Мавроди. Последний мошенник, однако, он с лёгкостью смог обогатиться.
Первый же просто умеет прекрасно ловить момент и оказываться в нужном месте в нужное время. Такой вывод я сделала, прочитав его книгу В. Дорофеева "Талант делать деньги". Меня она сильно впечатлила и, можно сказать, изменила мышление. Роман Аркадьевич удивительно сочетает в себе смелость, ловкость, практический ум, чувство юмора и, самое главное, умение прекрасно ладить с разными людьми. Именно это умение присуще миллионерам. У Сергея Мавроди тоже было такое качество, он выбрал более лёгкий путь, просто вошёл в доверие к миллионам своих сограждан и обманул их. Не заслуживает уважения, подлый поступок. Остаётся только верить в то, что сам Мавроди жил спокойно с тем, что он совершил его и всё-таки радовался полученному состоянию.
На самом деле, нет таких физических упражнений, от которых вы похудеете. Похудение всегда и только зависит от количества калорий, которые в день вы употребляете с пищей. Если вы питаетесь в дефицит калорий, то вы худеете, если едите больше нормы калорий, то набираете вес.
Однако, в процессе похудения всегда особое место занимают и тренировки. Для чего они нужны? В первую очередь для того, чтобы подтягивать обвисшую кожу. Ведь если жир уходит, то кожа сама по себе не подтянется, вот и нужно в тонус приводить мышцы, чтобы тело было красивым, а не обвисшим.
Кардиотренировки изнурительны и малоэффективны на стадии похудения. Обычно их рекомендуют, однако, почти никто не говорит, что со временем к нагрузке организм адаптируется. В конечном итоге, вы дойдете до того, что для достижения эффекта вам придется бегать минимум сутки. Вы же точно этого сделать не сможете?
Лучше будет, если вы не менее трех раз в неделю будете выполнять несложные силовые тренировки. Выполнять их можно даже без похода в спортзал. Я купила себе фитнес резинку средней упругости - и для ног, и для рук, а вместо гантелей у меня - бутылки с водой.
Приседания, упражнения на пресс, упражнения с гантелями, скручивания и планка, вот что вам нужно.
Я например обожаю Хонор. Это достаточно хорошие телефоны и продаются по минимальным ценам. Например я покупала Хонор 10 лайт за 15 тысяч рублей и рада, что у меня есть и отличная камера и большое количество памяти, и сам по себе телефон хороший и сумма тоже.
Так же думаю, отнесу к хорошим телефонам недорогим марку Самсунг. Правда последние модели стоят дороже 30 тысяч, но модели дешевле ничем не хуже.
Ну и наконец можно купить айфон. Пусть и не 12 но даже 11 есть возможность приобрести б/у по цене ниже 30 тысяч.
В этом сезоне московский "ЦСКА" всерьёз претендует на путёвку в Лигу Чемпионов. Однако для того, чтобы туда пробиться клубу нужно усилить состав в зимнее трансферное окно. Финансы "армейцев" ограничены. Поэтому клубу придётся вести точечную селекцию.
Главной трансферной целью "армейцев" сейчас называется центральный полузащитник турецкого "Фенербахче" Озан Туфан. Этот футболист является не только лидером своего клуба, но и сборной страны. Туфан выделяется тем, что он обладает неплохим ударом. Это не частое явление для игрока его амплуа. Скауты "армейцев" могли видеть данного игрока по матчам Лиги Европы, а также во время матчей Лиги наций. Стоит отметить, что помимо "ЦСКА" этим игроком также интересуется "Спартак". Однако именно "армейцы" сейчас считаются фаворитам в борьбе за него.
Ещё одним футболистом, которым сейчас интересуются "красно-синие" является бразильский опорник Данило из "Ниццы". Есть информация, что "ЦСКА" уже договорился о покупке этого игрока. Якобы ему уже предложили зарплату в 1,6 млн. евро в год. Если это действительно так, бразилец станет самым высокооплачиваемым игроком "ЦСКА". Данило сейчас не проходит в состав "Ниццы". Поэтому этот слух выглядит вполне достоверным.
Московский футбольный клуб «ЦСКА» является одним из лидеров российского футбола. В его составе всегда выступало много звёзд. Поговорим о лучших игроках в составе нынешнего «ЦСКА».
Главной звездой нынешнего состава московских армейцев, безусловно, является атакующий полузащитник Никола Влашич. Этого 23-летнего хорвата можно назвать одним из самых ярких футболистов российской Премьер-Лиги. В атакующем плане Влашич умеет абсолютно всё. У него отличный удар с любых дистанций, а также очень хороший пас. Сейчас в услугах данного футболиста заинтересован ряд английских и итальянских клубов. Вполне возможно, что в ближайшее время он уедет в одну из сильнейших европейских лиг.
Когда мы говорим «ЦСКА», мы автоматически подразумеваем Игоря Акинфеева. Сильнейший вратарь России 21 века на протяжении 17 последних лет является неизменным номером 1 в «ЦСКА». Если бы не вдохновенная игра Игоря «армейцы» бы сейчас не претендовали на чемпионство. Он уже принёс клубу большое количество трофеев. И нет никаких сомнений в том, что он ещё не сказал своего последнего слова. Если «ЦСКА» сможет добиться чего-то серьёзного в ближайшее время, к этому обязательно будет причастен Игорь Акинфеев.