Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Скорее всего, вы сильно нервничаете перед новым днем. У меня так со времен учебы: если вставать не нужно, спокойно сплю часов до 10-ти, посреди ночи не просыпаюсь. Если будний день, и особенно, предстоит волнительное событие (допустим, экзамен), просыпаюсь до будильника, часа в 3-4, максимум, в 5.
Поэтому советую вам принимать на ночь успокоительные отвары (валерьянки или пустырника). Или легкие безрецептурные снотворные (Мелаксен, Формула сна, Персен). Это должно помочь.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: