Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Понятие «аэробика» включает в себя различные физические упражнения, направленные на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение силы и выносливости. В основе аэробики лежит использование кислорода для производства энергии путем метаболизма жира и углеводов с участием кислорода.

    Основные аспекты аэробики включают в себя следующие элементы:

    1. Кардиоупражнения: Это упражнения, направленные на улучшение работы сердца и кровеносной системы. Они включают такие виды упражнений, как бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде, зумба и танцы.

    2. Упражнения на выносливость: Аэробика способствует увеличению выносливости организма через систематические тренировки, что позволяет улучшить дыхание и усилить кровоток к мышцам.

    3. Силовые упражнения: Некоторые программы аэробики могут включать в себя и упражнения на укрепление мышц для создания баланса между кардиоупражнениями и работой силовой нагрузки.

    4. Ритмичность и музыкальное сопровождение: Одним из характерных элементов аэробики является выполнение упражнений в ритме музыки, что делает занятия более динамичными и увлекательными.

    5. Гибкость и растяжка: После выполнения кардиоупражнений важно проводить упражнения на гибкость и растяжку для предотвращения мышечной жесткости и травм.

    Аэробика широко популярна как форма физической активности, способствующая улучшению общего состояния здоровья, снижению веса, улучшению настроения и замедлению процессов старения. Она рекомендуется для всех возрастных категорий и уровней физической подготовки.

    0
  2. Аэробика включает в себя различные физические упражнения, направленные на улучшение сердечно-сосудистой системы, увеличение выносливости, сжигание лишних калорий, улучшение координации и гибкости. Обычно это комплекс упражнений, включающий в себя кардио-нагрузки, такие как бег, скакалка, танцы, аэробный степ и другие. Аэробика также может включать в себя силовые упражнения с использованием гантелей, резиновых резинок или собственного веса тела.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

frigetta
Отвечает  frigetta:
Термин "доктрина" от латинского "doctrina" означает "наука", "учение", то есть это некая система научных взглядов, убеждений, идеологий в определенной области знаний - в философии, в юриспруденции, в военном деле, в религии и т.д., которая помогает нам ориентироваться в мире. Доктрина является ... Читать далее
331

bunnykjm
Отвечает  bunnykjm:
Филантроп - это тот, кто занимается разного рода благотворительностью и тем самым помогает нуждающимся: детям, животным, малообеспеченным и прочим уязвимым социальным группам. Кто-то переводит пожертвования в соответствующие фонды, другие отдают свои старые вещи, которые теперь стали не нужны, а ... Читать далее

Eleonika
Отвечает  Eleonika:
Кератолитический эффект- это эффект отшелушивания омертвевших, отживших своё клеток с поверхности кожи. Каждый сталкивался, наверняка, с огрубением и последующим шелушением кожи. На пятках и ступнях точно сталкивались. А люди, страдающие гиперкератозом, так и вовсе постоянно страдают. Вот тогда на ... Читать далее
331

ll.kb@mail.ru
Отвечает  [email protected]:
Дивергенция - если просто, то это расхождение в чем-либо, во всех сферах, в медицине, в экономике (большой разрыв, разветвление). 
331

frigetta
Отвечает  frigetta:
Звание - это титул, который присваивается человеку в связи с признанием его заслуг в каком-либо виде деятельности - в военном деле, в спорте, в науке и образовании, в медицине и т.д., например: звание генерала войск, заслуженного мастера спорта, чемпиона мира, кандидата исторических наук, лауреата ... Читать далее

Lisenok99
Отвечает  Lisenok99:
Признаюсь честно, мне кажутся весьма странными увлечения современных детей, вроде хоббихорсинга или квадробики. Что касается хоббихорсинга - это бег с палкой, к которой прикреплена игрушечная лошадиная голова. Думаю, что пользы такое увлечение не несёт.

Ребенок, который только пошёл в первый класс, очень плохо разбирается с терминологией русского языка. Есть случаи, когда и второклассники тоже не могут понять, что спрашивает учитель. Например. - "Дети, назовите орфограмму в слове "весна"?" Дети молчат. Они не поняли, что учитель спрашивает у них. ... Читать далее

Rossel
Отвечает  Rossel:
Сомкнутый строй - это когда люди стоять рядом друг с другом очень плотно, как будто они прижаты друг к другу. Представь себе, что ты с друзьями играешь в войнушку и вы все стоите в одном ряду, плечо к плечу, не отступая ни на шаг. Это и есть сомкнутый строй. Его используют военные в парадах или ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Чтобы добавить элемент "паскаль" в массив, нужно использовать метод push(). Пример: ```javascript let arr = ["JavaScript", "Python", "Ruby"]; arr.push("Паскаль"); console.log(arr); // ["JavaScript", "Python", "Ruby", "Паскаль"] ``` В этом примере мы добавили элемент "Паскаль" в конец массива ... Читать далее
331

nataly
Отвечает  nataly:
Метод анкетирования - это один из основных методов сбора данных в исследованиях, особенно в социологии, психологии, маркетинге и других областях. Этот метод заключается в том, что исследователь создает анкету или опросник, содержащий список вопросов, которые задаются респондентам (анкетируемым). ... Читать далее