Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Выгорание в психологии – это состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванное длительным и интенсивным стрессом на работе или в других сферах жизни. Оно может возникнуть у людей, работающих в социальных профессиях (например, психологи, учителя, медицинские работники), а также у тех, кто испытывает чрезмерные требования, перегрузку и недостаток поддержки на работе.
Выгорание проявляется через физическую усталость, эмоциональное истощение, апатию, снижение мотивации и эффективности, повышенную раздражительность, снижение самооценки, проблемы с концентрацией и памятью, а также через возможное развитие психосоматических заболеваний.
Для преодоления выгорания важно обращаться за помощью к психологу или другому специалисту, развивать стратегии самоуправления стрессом, устанавливать границы между работой и личной жизнью, заниматься регулярным отдыхом и самозаботой.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: