Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Реабилитация в спорте — это комплекс мероприятий, направленных на восстановление физического состояния и функциональных возможностей спортсмена после травмы или операции. Цель реабилитации состоит в том, чтобы вернуть спортсмена к полноценной тренировочной и соревновательной деятельности.
Смысл реабилитации в спорте заключается в том, чтобы минимизировать последствия травм и операций, ускорить процесс восстановления и предотвратить возможные осложнения. Реабилитационные мероприятия включают в себя физиотерапию, массаж, упражнения для восстановления силы и гибкости, а также психологическую поддержку.
Реабилитация помогает спортсменам восстановить утраченные функции, укрепить мышцы и суставы, восстановить координацию движений и гибкость. Она также способствует возвращению спортсмена к прежнему уровню физической активности и повышению его спортивных достижений.
Важно отметить, что реабилитация в спорте должна быть индивидуализированной и подходить к конкретному спортсмену и его травме. Команда специалистов, включающая врачей, физиотерапевтов, тренеров и психологов, разрабатывает и проводит план реабилитации, учитывая особенности спортсмена и его спортивные цели.
По моему мнению, реабилитация спортсмена в спорте, нужна в двух основных случаях.
Это, если недавно, или когда-то — год-два назад, была получена травма, и человек долгое время не мог физически заниматься любимым видом спорта и тренироваться как прежде.
Вторая реабилитация, предназначена для тех людей, которые ранее успешно занимались каким-то конкретным видом спорта, но потом тренировки были прекращены, а спортивный режим — не соблюдался.
И в первом, и во втором случае, реабилитация будет происходить практически одинаково.
То есть, тренировка будет начинаться с более продолжительной разминки, нагрузка при выполнении основных целевых комплексов и упражнений с отягощениями, будет сведена к минимальной, и продолжительность всей тренировки, будет весьма ограничена, особенно в первые две недели реабилитации.
Большое значение будет уделяться обще-физическим упражнениям, а также лечебной физкультуре, и упражнениям на выносливость.
Часто тренер или лечащий врач предписывает большое количество часов посвящать бегу трусцой и плаванию.
В случает травмирования конечностей, связок, сухожилий и мышц, обязательно назначается специальный массаж. Если же был травмирован скелет или область позвоночника, то реабилитация происходит по специально составленному плану, для индивидуального применения.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: