Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Пилатес — это упражнения, взятые из разных видов физической активности. Проще говоря это усовершенствованная йога. Только они различаются тем, что в пилатесе физическая нагрузка больше, чем в йоге. Такой вид тренировки подходит абсолютно всем.
О пользе тоже есть, что сказать. Главным образом, пилатес способствует улучшению физического и психологического состояния человека: прорабатываются все мышцы вашего тела, вы становитесь стройнее, спина становится крепче, улучшается работа сердца, уменьшается склонность к депрессии и стрессам. Конечно же, прибавляется энергия, бодрость.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: