Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Сахар в крови можно снизить, если употреблять продукты с низким или среднем гликемическим индексом. Самые эффективные продукты, понижающие сахар в крови – зеленые овощи. В них мало углеводов, но много клетчатки, полезных витаминов, пигментов и минералов. К ним относятся: брокколи, огурцы, кабачки. Хорошо понижают сахар в крови перец, баклажаны, тыква и томаты. Некоторые фрукты тоже понижают гликемию, например, цитрусовые. У них самый низкий гликемический индекс, но много витаминов и минеральных веществ. Рыба и морепродукты при регулярном употреблении снижают уровень сахара в крови до нормы, и при этом обеспечивает организм необходимыми веществами.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: