Что съесть, когда хочется сладкого?

Вопрос
Есть ответ 0
Janny 2 Ответы 0

Ответы ( 2 )
  1. Иногда наш организм требует сладкое. В этом случае, чтобы не навредить фигуре, но и подавить свое желание можно скушать сухофрукты,но только в небольшом количестве. Можно побаловать себя мармеладом. Мармелад выбирайте не обсыпанный сахаром. 

  2. Если сладкого хочется не постоянно, а временами, когда организм пережил нервный стресс, это нормально. В этом случае, главное не переесть, так как сахар полезен только в допустимых количествах.
    Диетологи, да и неврологи советуют при такой тяге к сладкому не заглушать приступ, а купировать чем-нибудь вкусненьким и сладеньким. Очень хорошо действуют в такой ситуации сухофрукты в шоколаде (чернослив, курага, изюм), несколько штучек мармеладок или любимых конфеток. Можно попробовать снять стресс фруктами – инжиром, финиками, бананами. А порция сливочно-шоколадного мороженого поднимет настроение даже меланхолику.
     

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё