Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Плавание развивает множество физических и психологических навыков и качеств:
1. Физическая выносливость: плавание требует отличной физической формы и развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие.
2. Мышечная сила и гибкость: плавание работает над всеми группами мышц, особенно спину, руки, ноги и ягодицы, что способствует развитию силы и гибкости.
3. Координация и баланс: плавание требует хорошей координации движений и улучшает баланс.
4. Улучшение дыхания: плавание требует правильного дыхания, что помогает улучшить легочную функцию и контроль над дыханием.
5. Укрепление спины: плавание является отличным способом укрепить спину и предотвратить боли в спине.
6. Улучшение психического состояния: плавание имеет расслабляющий эффект и способствует снятию стресса и улучшению настроения.
7. Развитие самодисциплины и упорства: плавание требует регулярной тренировки и самодисциплины, что помогает развить упорство и целеустремленность.
8. Улучшение общей физической формы: плавание помогает сжигать калории, улучшает общую физическую форму и помогает контролировать вес.
9. Улучшение сна: регулярные тренировки в воде могут помочь улучшить качество сна.
10. Развитие социальных навыков: плавание может быть командным видом спорта, что помогает развить социальные навыки, такие как работа в команде и сотрудничество.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: