Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Зеленые яблоки, гречка, мясо, гранат, шпинат. Все это продукты, содержащие железо.
Обычно, при низком гемоглобине, необходимо правильное питание — употребление продуктов, богатых железом; бобовые (соя, чечевица, горох, фасоль), крупы (греча, толокно, ячмень), кунжут, морская капуста, орехи, сухофрукты, яблоки, печень, мясо курицы.
Из лекарственных препаратов можно принимать ферроплекс, ферротаб, феррум и др. (по рекомендации врача).
Неплохо прибегнуть к рецептам народной медицины — настои из листьев розового клевера, ежевики, зверобоя; отвар шиповника с мёдом, при анемии, просто необходим. Хорошо, натощак, пить соки — свеклы, моркови, клюквы, яблок, граната.
Для бодрости можно принимать травяные ценебные ванны (мятные, хвойные), с эфирными маслами.
При таком заболевании надо много времени проводить на свежем воздухе, соблюдать правильный режим сна.
Гемоглобин — это белок в ваших эритроцитах, который переносит кислород к остальной части вашего тела. Он также транспортирует углекислый газ из клеток и обратно в легкие для выдоха. Низкий уровень гемоглобина менее 13,5 грамм на децилитр у мужчин или менее 12 грамм на децилитр у женщин.
Многие вещи могут вызвать низкий уровень гемоглобина, такие как:
железодефицитная анемия
беременность
проблемы печенки
инфекция мочевыводящих путей
К тому же, некоторые люди имеют естественно низкие показатели гемоглобина без любой основной причины. Многие имеют низкий гемоглобин, но никогда не имеют никаких симптомов.
Есть продукты с высоким содержанием железа и фосфатов.
Железо играет важную роль в производстве гемоглобина. Белок под названием трансферрин связывается с железом и транспортирует его по всему организму. Это помогает вашему телу сделать клетки крови, которые содержат гемоглобин.
Первый шаг к самостоятельному повышению уровня гемоглобина — начать есть больше железа. Продукты с высоким содержанием железа включают в себя:
мясо для печени и органов
моллюски
говядина
брокколи
капуста
шпинат
зеленый боб
капуста
бобы и чечевица
тофу
печеный картофель
Злаки и обогащенный хлеб
Фолат — это витамин группы В, который ваш организм использует для производства гема, часть ваших красных кровяных телец, которая содержит гемоглобин. Без достаточного количества фолата эритроциты не могут созреть. Это может привести к анемии дефицита фолата и низким уровням гемоглобина.
Вы можете добавить фолат в свой рацион, съев больше:
говядины
шпината
авокадо
лист салата
рис
фасоль
Брать больше продуктов с высоким содержанием железа.
Если вам нужно поднять ваш уровень гемоглобина много, то вы можете принять устные дополнения утюга. Однако, слишком большое количество железа может вызвать состояние, называемое гемохроматозом. Это может привести к заболеваниям печени, таким как цирроз, и другим побочным эффектам, таким как запор, тошнота и рвота.
Так же можете использовать биодобавки к пище с содержанием железа
Вы должны начать замечать разницу в вашем уровне железа, примерно, через неделю-месяц, в зависимости от вашего основного состояния, которое вызывает низкий гемоглобин. Добавки с железом всегда следует тщательно хранить в недоступном для детей месте. Если вашему ребенку нужна добавка железа, убедитесь, что вы выбрали тот, который безопасен для детей.
Припоминаю, что когда старший сын родился, то врачи установили у него нехватку гемоглобина и порекомендовали кормить его печенью, желательно, говяжьей. Что мы немедленно и сделали. Мама, кормящая сына грудным молоком, кушала активно печенку. А чтобы закрепить успех, добавляли в нее тертое яблоко. В нем тоже много железа. А в аптеках на этот случай продается Гематоген.
При низком гемоглобине употребляйте в пищу больше продуктов содержащих: железо, фолиевая кислота, витамин B12. Продукты, содержащие железо: говяжья печень, гречка, гранатовый сок, яблоки, свекла, кедровые орехи, говядина, фасоль, свинина, баранина, горох. Продукты, содержащие фолиевую кислоту: арахис, броколли, брынза, грецкие орехи, миндаль, печень куриная, печень говяжья, печень свиная, фасоль, шпинат. Продукты, содержащие витамин B12: говяжья печень, сардина, лосось, пищевые дрожжи, творог, яйца.
Изначально важно найти причину низкого гемоглобина. Есть большое количество вариантов, наиболее частые: железодефицитная анемия, которая связана с недостаточным поступлением железа с продуктами питания(например у вегетарианцев), либо с недостаточным его усвоением. Также причинами могут быть недавние кровотечения (касается и менструаций), а также у некоторых это генетически обусловленная ситуация. Поэтому сначала разбирайтесь в причине, а потом уже решайте, что принимать. Сдавайте анализы.
Народный рецепт вкусного и эффективного средства: смешать в равных количествах измельченную курагу, грецкие орехи и мед. Съедать эту вкусноту по столовой ложке три раза в день. В дополнение к этому хорошо на завтрак включать гречку, а на ужин винегрет или салат из свеклы. Это, кроме того, будет еще и хорошим диетическим питанием. Испытала на себе, когда упал гемоглобин во время беременности.
Продукты содержащие железо. Например, такие как «гранат, гречка, печень.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: